Меню сайта

Как быстро убрать живот

Плоского живота можно добиться во-первых упорными физическими упражнениями, а во-вторых жесткой диетой. Избавляться от жировых тканей в области живота не просто. Организм не охотно это делает, эти запасы он извлекает далеко не в первую очередь. Наиболее эффективными будут интервальные кардио-тренировки, которые включают в себя периоды высокоинтенсивного тренинга с учащенным сердцебиением в течении небольшого интервала времени и затем восстановительный период в легком темпе. При этом максимального эффекта можно добиться используя суперсхемы, т.е. используя различные виды нагрузок, например бег, ходьбу с приседаниями или отжиманиями. Обязательным условием на пути к достижению результата является строгая диета. Необходимо исключить лишние углеводы, которые трансформируются в жир при избытке, это продукты с высоким гликемическим индексом. А отдать предпочтение в питание необходимо белковой и растительной пище. Основная причина почему люди до сих пор не похудели заключается в недостатке мотивации. Многим трудно заставить себя впахивать на тренажерах и изматывать себя упражнениями. Есть однако, несколько приемов, которые могут помочь в таком нелегком деле это например, партнер, который будет заниматься с вами параллельно или музыка, которая будет поднимать вам настроение и располагать к активным действиям, другой прием, повышающий мотивацию - это занятия на открытом воздухе. Если же этот путь вам не подходит, то есть быстрая и эффективная альтернатива убрать живот можно, например, в клинике “Бьюти Тренд” с помощью новых технологий, выбор которых зависит от сложности и запущенности. Это может быть воздействие радиочастотной энергии на глубокие слои кожи, воздействие на жировые клетки холодом.


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ КОМИССИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ ИНФОРМИРУЕТ!
24.07.2017 12:56
10 сентября 2017 года состоятся  выборы депутатов Законодательного Собрания Краснодарского края шестого созыва
Премьера нового сезона «Игры престолов» состоялась в московском метро при поддержке «Ростелекома»
19.07.2017 10:23
В ночь с 17 на 18 июля в Москве на станции метро Маяковская состоялся премьерный показ первого эпизода седьмого сезона легендарного сериала «Игра престолов». Организаторами уникальной премьеры стали онлайн-сервис Амедиатека и Московский метрополитен при поддержке «Интерактивного ТВ» от «Ростелекома»
«Ростелеком» выступит телекоммуникационным партнёром Северо-Кавказского молодёжного форума «Машук – 2017»
19.07.2017 10:18
«Ростелеком» выступит телекоммуникационным партнером Северо-Кавказского молодежного форума «Машук-2017», который пройдет с 5 по 19 августа 2017 года в Пятигорске
«Ростелеком» обсудил с краснодарскими предпринимателями преимущества системы организации закупок
14.07.2017 16:12
«Ростелеком» рассказал представителям малого и среднего бизнеса о действующих программах поддержки предпринимательства 
Путевки со скидкой предлагает оздоровительный комплекс "Спутник" в Сочи
12.07.2017 14:44
Акция «Бархатная осень» в Спутнике, Сочи!
В розничной сети «Ростелекома» стартуют продажи услуг для B2B клиентов
11.07.2017 17:34
Компания «Ростелеком – Розничные системы» (дочернее предприятие ПАО «Ростелеком») запустила продажи услуг и обслуживание клиентов B2B сегмента по всей России. Теперь в салонах связи «Ростелекома» можно оставить заявку на подключение услуг или запрос на обслуживание
Десять тысяч южан уже подключили интернет и цифровое ТВ «Ростелекома» по «Лёгкой цене»
11.07.2017 17:22
За первый месяц действия акции «Ростелекома» «Лёгкая цена» десять тысяч жителей ЮФО и СКФО подключились к «Домашнему интернету» и цифровому «Интерактивному телевидению»
«РТ Лабс» - поставщик решения по голосовой биометрии для Сбербанка
07.07.2017 17:52
Компания АО «РТ Лабс» стала победителем открытого конкурса ПАО «Сбербанк» по выбору поставщика программного обеспечения для голосовой биометрии и внедрения данного программного обеспечения для нужд банка.