Меню сайта

Как быстро убрать живот

Плоского живота можно добиться во-первых упорными физическими упражнениями, а во-вторых жесткой диетой. Избавляться от жировых тканей в области живота не просто. Организм не охотно это делает, эти запасы он извлекает далеко не в первую очередь. Наиболее эффективными будут интервальные кардио-тренировки, которые включают в себя периоды высокоинтенсивного тренинга с учащенным сердцебиением в течении небольшого интервала времени и затем восстановительный период в легком темпе. При этом максимального эффекта можно добиться используя суперсхемы, т.е. используя различные виды нагрузок, например бег, ходьбу с приседаниями или отжиманиями. Обязательным условием на пути к достижению результата является строгая диета. Необходимо исключить лишние углеводы, которые трансформируются в жир при избытке, это продукты с высоким гликемическим индексом. А отдать предпочтение в питание необходимо белковой и растительной пище. Основная причина почему люди до сих пор не похудели заключается в недостатке мотивации. Многим трудно заставить себя впахивать на тренажерах и изматывать себя упражнениями. Есть однако, несколько приемов, которые могут помочь в таком нелегком деле это например, партнер, который будет заниматься с вами параллельно или музыка, которая будет поднимать вам настроение и располагать к активным действиям, другой прием, повышающий мотивацию - это занятия на открытом воздухе. Если же этот путь вам не подходит, то есть быстрая и эффективная альтернатива убрать живот можно, например, в клинике “Бьюти Тренд” с помощью новых технологий, выбор которых зависит от сложности и запущенности. Это может быть воздействие радиочастотной энергии на глубокие слои кожи, воздействие на жировые клетки холодом.


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
«Ростелеком» поддержит первую премию для лучших иллюзионистов и фокусников страны от телеканала TRiCK
20.10.2017 15:42
«Интерактивное ТВ» от «Ростелекома», которое смотрят уже в более чем 4,6 миллиона семей по всей стране, выступит партнером первой в России ежегодной телевизионной награды для фокусников и иллюзионистов – Премии TRiCK. Количество заявок на участие в премии активно растет: побороться за главный приз уже готовы фокусники из России, Украины, Эстонии, Болгарии и Германии. Остальным желающим стоит поторопиться – заявки принимаются до 25 октября
«Ростелеком» дарит бесплатный интернет на год
20.10.2017 15:30
Компания «Ростелеком-Розничные системы» (дочернее предприятие ПАО «Ростелеком») объявляет о старте акции «Стань легендой». Она проходит в Краснодаре, Астрахани, Ростове-на-Дону, Нальчике, Владикавказе, Элисте, Черкесске и Ставрополе. В ходе акции все пользователи, которые подключатся к «Домашнему интернету» в центре продаж и обслуживания «Ростелекома», автоматически получат возможность выиграть ценные призы. Компания подарит победителю в каждом городе бесплатный интернет на год
В России будет создана концепция первых 50 «умных» городов
18.10.2017 16:54
Сегодня на международной конференции «Открытые инновации» подписан Меморандум о создании Национального консорциума развития и внедрения цифровых технологий в сфере городского управления
«Ростелеком» виртуально объединит участников IX Международного фестиваля фотографии PhotoVisa в Краснодаре
18.10.2017 14:43
«Ростелеком» стал партнером проведения IX Международного фестиваля фотографии PhotoVisa в Краснодаре. При помощи видеоконференцсвязи компания объединит участников мастер-класса по фотографии в режиме онлайн
В Сочи соберут средства на лечение тяжелобольных детей
16.10.2017 17:47
Компания «Ростелеком – Розничные системы» (дочернее предприятие ПАО «Ростелеком») и фонд «Линия жизни» третий раз проводят благотворительную акцию «Чья-то жизнь уже не мелочь!» в Сочи.Целью акции является сбор мелочи, которая наверняка скопилась в каждом доме, на лечение тяжелобольных детей.
«Ростелеком» будет обслуживать сети операторов связи в ЮФО и СКФО
12.10.2017 15:59
«Ростелеком» разработал новое направление работы на рынке B2O (business to operators), в рамках которой компания займётся монтажом, обслуживанием и устранением неисправностей на сетях фиксированной связи и элементах сетей радиодоступа других операторов, а также установкой и эксплуатацией телекоммуникационного оборудования
В Сочи стартовала IV ежегодная конференция «Взгляд в цифровое будущее»
12.10.2017 15:56
В Сочи открылась ежегодная общероссийская конференция «Взгляд в цифровое будущее». Организаторами форума традиционно стали Комиссия Совета Федерации по развитию информационного общества и компания «Ростелеком»
«Ростелеком» устроил турнир по World of Ships в рамках парусной регаты в Абрау-Дюрсо
10.10.2017 11:31
«Ростелеком» развернул зону беспроводного бесплатного доступа в интернет и организовал турнир по World of Ships во время парусной регаты Abrau Sailing Cup-2017. Мероприятие впервые прошло в Абрау-Дюрсо на самом большом в Краснодарском крае озере Абрау на территории парусного клуба