Меню сайта

Как оформить расчетный счет за один день

Плоского живота можно добиться во-первых упорными физическими упражнениями, а во-вторых жесткой диетой. Избавляться от жировых тканей в области живота не просто. Организм не охотно это делает, эти запасы он извлекает далеко не в первую очередь. Наиболее эффективными будут интервальные кардио-тренировки, которые включают в себя периоды высокоинтенсивного тренинга с учащенным сердцебиением в течении небольшого интервала времени и затем восстановительный период в легком темпе. При этом максимального эффекта можно добиться используя суперсхемы, т.е. используя различные виды нагрузок, например бег, ходьбу с приседаниями или отжиманиями. Обязательным условием на пути к достижению результата является строгая диета. Необходимо исключить лишние углеводы, которые трансформируются в жир при избытке, это продукты с высоким гликемическим индексом. А отдать предпочтение в питание необходимо белковой и растительной пище. Основная причина почему люди до сих пор не похудели заключается в недостатке мотивации. Многим трудно заставить себя впахивать на тренажерах и изматывать себя упражнениями. Есть однако, несколько приемов, которые могут помочь в таком нелегком деле это например, партнер, который будет заниматься с вами параллельно или музыка, которая будет поднимать вам настроение и располагать к активным действиям, другой прием, повышающий мотивацию - это занятия на открытом воздухе. Если же этот путь вам не подходит, то есть быстрая и эффективная альтернатива убрать живот можно, например, в клинике “Бьюти Тренд” с помощью новых технологий, выбор которых зависит от сложности и запущенности. Это может быть воздействие радиочастотной энергии на глубокие слои кожи, воздействие на жировые клетки холодом.


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
Телеканал ТНТ4 стал партнером юбилейного тура Comedy Club
17.09.2018 17:46
Спеши увидеть популярное комедийное шоу своими глазами
12 признаков первичного иммунодефицита
17.09.2018 16:51
Остановите болезни на начальной стадии 
Первое в России "человеческое такси" net-fi появилось в Новороссийске
04.09.2018 14:54
Новороссийск стал первым городом, где запущено приложение
«Ростелеком» и «Краснодарские известия» приглашают на праздник «Скоро в школу» в Краснодаре
24.08.2018 17:45
В преддверии нового учебного года «Краснодарские известия» в партнерстве с «Ростелекомом» организуют в Краснодаре семейный праздник «Скоро в школу!»
«Ростелеком» в Майкопе выступит партнером всероссийской акции «Ночь кино»
24.08.2018 17:41
Акция начнется в 17.00 на открытой площадке «Ракушка» парка культуры и отдыха в Майкопе и завершится к 3.00