Меню сайта

Как оформить расчетный счет за один день

Плоского живота можно добиться во-первых упорными физическими упражнениями, а во-вторых жесткой диетой. Избавляться от жировых тканей в области живота не просто. Организм не охотно это делает, эти запасы он извлекает далеко не в первую очередь. Наиболее эффективными будут интервальные кардио-тренировки, которые включают в себя периоды высокоинтенсивного тренинга с учащенным сердцебиением в течении небольшого интервала времени и затем восстановительный период в легком темпе. При этом максимального эффекта можно добиться используя суперсхемы, т.е. используя различные виды нагрузок, например бег, ходьбу с приседаниями или отжиманиями. Обязательным условием на пути к достижению результата является строгая диета. Необходимо исключить лишние углеводы, которые трансформируются в жир при избытке, это продукты с высоким гликемическим индексом. А отдать предпочтение в питание необходимо белковой и растительной пище. Основная причина почему люди до сих пор не похудели заключается в недостатке мотивации. Многим трудно заставить себя впахивать на тренажерах и изматывать себя упражнениями. Есть однако, несколько приемов, которые могут помочь в таком нелегком деле это например, партнер, который будет заниматься с вами параллельно или музыка, которая будет поднимать вам настроение и располагать к активным действиям, другой прием, повышающий мотивацию - это занятия на открытом воздухе. Если же этот путь вам не подходит, то есть быстрая и эффективная альтернатива убрать живот можно, например, в клинике “Бьюти Тренд” с помощью новых технологий, выбор которых зависит от сложности и запущенности. Это может быть воздействие радиочастотной энергии на глубокие слои кожи, воздействие на жировые клетки холодом.


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
На Кубани спасатели разрезали машину, чтобы достать пострадавших в ДТП
24.04.2017 20:23
Авария с двумя отечественными автомобилями произошла в Кореновском районе
Пляжи Краснодарского края разделят на классы
24.04.2017 19:21
Та или иная категория будет присуждаться пляжу в зависимости от качества предоставляемых услуг
Синоптики прогнозируют грозы в Краснодарском крае
24.04.2017 18:39
Вечером и ночью в отдельных населенных пунктах ожидаются сильные осадки
Единая карта оплаты аттракционов появится в Краснодаре
24.04.2017 17:31
В парках краевой столицы ее введут в мае
Краевые власти собираются продать свои доли в районных СМИ
24.04.2017 16:47
Из инсайдерских источников стало известно, что краевые власти собираются продать свои доли в районных телекомпаниях
Дневную дозу алкоголя установит Минздрав
24.04.2017 16:46
Эта информация появится на бутылках со спиртным 
В массовом ДТП с пассажирским автобусом пострадали двое
24.04.2017 16:25
Авария произошла в полдень в центре Краснодара
На Кубани женщину эвакуировали с горы  Шапка
24.04.2017 16:16
У пострадавшей гражданки была сломана нога