Меню сайта

Ошибочные суждения о снижении веса

Множество жителей нашей планеты объединяет одна общая проблема — избыточный вес. Согласно статистике, около 30% населения страдает от избыточного веса, при этом всего 2-3% ситуаций, в которых избыточный вес появился вследствие эндокринных или иных нарушений.

Все это говорит о том, что снижение веса — это на данный момент одна из самых актуальных тем для человечества. Как правило, люди пытаются заняться тем, что называется нормализация веса , когда до этого они вели малоподвижный образ жизни, неправильно питались или же набрали массу вследствие возрастных изменений в организме. Также важно отметить тот факт, что стремление к снижению веса у значительного количества людей оправдывается психологическими причинами, в то время как реальных поводов для похудания у них нет.

Насколько же реальным является снижение веса и похудание? Методик избавления от лишних килограммов есть немало. Среди них есть как диеты, так и специально разработанные для похудания средства. Но когда понижение веса становится самоцелью, это может привести к обратным результатам. Это происходит совсем не потому, что были подобраны неподходящие таблетки для похудания, а из-за неправильного подхода к своей проблеме. На сайте bud-stroynoy.ru вы можете ознакомиться с системой похудания от Татьяны Малаховой.

Самым распространенным утверждением среди тех, что относятся к понижению веса, считается то, что на диеты надо садиться даже тогда, когда появилось 2-3 нежелательных килограмма. Но медики подтверждают, что в действительность в подобной ситуации диета может оказать роковое воздействие. К снижению веса есть конкретные показания. Обычно снижать вес посредством диеты рекомендуют, чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний и гипертонии.

Следующим распространенным мифом о снижении веса считают то, что если удалось избавиться от лишнего веса с легкостью, то очень скоро все потерянные килограммы вернутся. В этом утверждении есть определенная доля правды, поскольку если снижать весь вы решаете неорганизованно и эпизодически, это приведет к последующему возвращению лишнего веса.

Чтобы это предотвратить, следите, чтобы вес снижался регулярно. То есть, если вы принимаете препараты для похудения, стоит принять и дополнительные меры. Избавление от лишнего веса должно носить комплексный характер и сопровождаться разительными переменами в образе жизни, сбалансированным питанием и активным времяпрепровождением.

Источник: bud-stroynoy.ru


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
 Ученые: Климатический ад наступит в 2017 году
26.03.2017 20:40
Таковы прогнозы специалистов из Всемирной метеорологической организации
Уборщица сдавала квартиры, которые убирала
26.03.2017 18:40
20-летняя жительница Новороссийска была сотрудницей клининговой компании
Митингующих сторонников Навального задержали в Краснодаре
26.03.2017 17:16
Участники антикоррупционного митинга нарушили закон о проведении несогласованных мероприятий 
Независимых журналистов не пустили на акцию, организованную администрацией Краснодара
26.03.2017 17:03

Мероприятие провели городские власти и представители партии «Молодая гвардия»

Фура влетела в бетонное ограждение под Новороссийском
26.03.2017 16:46
О случившемся рассказали свидетели ДТП
Детей нужно планировать считают большинство россиян
26.03.2017 15:40
И государство в этот процесс вмешиваться не должно
За взятую без спроса  бензопилу мужчины могут отправиться на 6 лет в тюрьму
26.03.2017 14:40
Задержанные использовали инструмент и вернули его на место