Меню сайта

Ошибочные суждения о снижении веса

Множество жителей нашей планеты объединяет одна общая проблема — избыточный вес. Согласно статистике, около 30% населения страдает от избыточного веса, при этом всего 2-3% ситуаций, в которых избыточный вес появился вследствие эндокринных или иных нарушений.

Все это говорит о том, что снижение веса — это на данный момент одна из самых актуальных тем для человечества. Как правило, люди пытаются заняться тем, что называется нормализация веса , когда до этого они вели малоподвижный образ жизни, неправильно питались или же набрали массу вследствие возрастных изменений в организме. Также важно отметить тот факт, что стремление к снижению веса у значительного количества людей оправдывается психологическими причинами, в то время как реальных поводов для похудания у них нет.

Насколько же реальным является снижение веса и похудание? Методик избавления от лишних килограммов есть немало. Среди них есть как диеты, так и специально разработанные для похудания средства. Но когда понижение веса становится самоцелью, это может привести к обратным результатам. Это происходит совсем не потому, что были подобраны неподходящие таблетки для похудания, а из-за неправильного подхода к своей проблеме. На сайте bud-stroynoy.ru вы можете ознакомиться с системой похудания от Татьяны Малаховой.

Самым распространенным утверждением среди тех, что относятся к понижению веса, считается то, что на диеты надо садиться даже тогда, когда появилось 2-3 нежелательных килограмма. Но медики подтверждают, что в действительность в подобной ситуации диета может оказать роковое воздействие. К снижению веса есть конкретные показания. Обычно снижать вес посредством диеты рекомендуют, чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний и гипертонии.

Следующим распространенным мифом о снижении веса считают то, что если удалось избавиться от лишнего веса с легкостью, то очень скоро все потерянные килограммы вернутся. В этом утверждении есть определенная доля правды, поскольку если снижать весь вы решаете неорганизованно и эпизодически, это приведет к последующему возвращению лишнего веса.

Чтобы это предотвратить, следите, чтобы вес снижался регулярно. То есть, если вы принимаете препараты для похудения, стоит принять и дополнительные меры. Избавление от лишнего веса должно носить комплексный характер и сопровождаться разительными переменами в образе жизни, сбалансированным питанием и активным времяпрепровождением.

Источник: bud-stroynoy.ru


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
19 ноября в Краснодар приедет знаменитая «Кухня»
16.11.2017 14:41
9 ноября в Краснодаре в ДК Железнодорожников можно будет увидеть премьеру спектакля по мотивам любимого сериала «Кухня»
«Ростелеком» объявляет Год кино – максимум фильмов и сериалов за подключение телевидения и интернета
14.11.2017 15:47
При подключении «Интерактивного ТВ» и «Домашнего интернета» компания дарит возможность смотреть лучшее кино и сериалы в течение целого года
«Ростелеком» в Краснодаре научил студентов-связистов сварке оптики
13.11.2017 17:48
10 ноября в Учебном центре «Ростелекома» в Краснодаре прошла экскурсия для студентов 3-4 курсов Краснодарского колледжа электронного приборостроения
«Ростелеком» в Краснодаре организовал международную видеоконференцию по итогам Евразийского библиотечного интернет-форума
01.11.2017 14:52
Мероприятие состоялось в рамках международного проекта «Диалог национальных литератур» и объединило 3 страны-участницы
«Ростелеком» и Сбербанк обсудили развитие стратегического партнёрства на Юге
01.11.2017 14:51
В ходе встречи стороны в режиме открытого диалога обсудили вопросы будущего взаимодействия, возможности развития совместных проектов
Домашнее видеонаблюдение под ключ – умное решение от «Ростелекома»
30.10.2017 14:25
«Ростелеком» представляет новую услугу «Видеонаблюдение», которая поможет дистанционно контролировать происходящее у вас дома из любой точки мира
Техническим директором Краснодарского филиала ПАО «Ростелеком» назначен Дмитрий Широков
25.10.2017 13:37
В этой должности он будет отвечать за дальнейшее развитие и эксплуатацию телекоммуникационной инфраструктуры компании в Краснодарском крае и республике Адыгея