Меню сайта

Ошибочные суждения о снижении веса

Множество жителей нашей планеты объединяет одна общая проблема — избыточный вес. Согласно статистике, около 30% населения страдает от избыточного веса, при этом всего 2-3% ситуаций, в которых избыточный вес появился вследствие эндокринных или иных нарушений.

Все это говорит о том, что снижение веса — это на данный момент одна из самых актуальных тем для человечества. Как правило, люди пытаются заняться тем, что называется нормализация веса , когда до этого они вели малоподвижный образ жизни, неправильно питались или же набрали массу вследствие возрастных изменений в организме. Также важно отметить тот факт, что стремление к снижению веса у значительного количества людей оправдывается психологическими причинами, в то время как реальных поводов для похудания у них нет.

Насколько же реальным является снижение веса и похудание? Методик избавления от лишних килограммов есть немало. Среди них есть как диеты, так и специально разработанные для похудания средства. Но когда понижение веса становится самоцелью, это может привести к обратным результатам. Это происходит совсем не потому, что были подобраны неподходящие таблетки для похудания, а из-за неправильного подхода к своей проблеме. На сайте bud-stroynoy.ru вы можете ознакомиться с системой похудания от Татьяны Малаховой.

Самым распространенным утверждением среди тех, что относятся к понижению веса, считается то, что на диеты надо садиться даже тогда, когда появилось 2-3 нежелательных килограмма. Но медики подтверждают, что в действительность в подобной ситуации диета может оказать роковое воздействие. К снижению веса есть конкретные показания. Обычно снижать вес посредством диеты рекомендуют, чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний и гипертонии.

Следующим распространенным мифом о снижении веса считают то, что если удалось избавиться от лишнего веса с легкостью, то очень скоро все потерянные килограммы вернутся. В этом утверждении есть определенная доля правды, поскольку если снижать весь вы решаете неорганизованно и эпизодически, это приведет к последующему возвращению лишнего веса.

Чтобы это предотвратить, следите, чтобы вес снижался регулярно. То есть, если вы принимаете препараты для похудения, стоит принять и дополнительные меры. Избавление от лишнего веса должно носить комплексный характер и сопровождаться разительными переменами в образе жизни, сбалансированным питанием и активным времяпрепровождением.

Источник: bud-stroynoy.ru


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
В Сочи вместо частного дома возводится жилой комплекс
24.04.2017 21:39
В Центральном районе города-курорта идет незаконная стройка многоквартирного дома
На Кубани разыскивают опасного преступника
24.04.2017 20:44
Фоторобот предполагаемого преступника распространили сотрудники правоохранительных органов
На Кубани спасатели разрезали машину, чтобы достать пострадавших в ДТП
24.04.2017 20:23
Авария с двумя отечественными автомобилями произошла в Кореновском районе
Пляжи Краснодарского края разделят на классы
24.04.2017 19:21
Та или иная категория будет присуждаться пляжу в зависимости от качества предоставляемых услуг
Синоптики прогнозируют грозы в Краснодарском крае
24.04.2017 18:39
Вечером и ночью в отдельных населенных пунктах ожидаются сильные осадки
Единая карта оплаты аттракционов появится в Краснодаре
24.04.2017 17:31
В парках краевой столицы ее введут в мае
Краевые власти собираются продать свои доли в районных СМИ
24.04.2017 16:47
Из инсайдерских источников стало известно, что краевые власти собираются продать свои доли в районных телекомпаниях
Дневную дозу алкоголя установит Минздрав
24.04.2017 16:46
Эта информация появится на бутылках со спиртным