Меню сайта

Ошибочные суждения о снижении веса

Множество жителей нашей планеты объединяет одна общая проблема — избыточный вес. Согласно статистике, около 30% населения страдает от избыточного веса, при этом всего 2-3% ситуаций, в которых избыточный вес появился вследствие эндокринных или иных нарушений.

Все это говорит о том, что снижение веса — это на данный момент одна из самых актуальных тем для человечества. Как правило, люди пытаются заняться тем, что называется нормализация веса , когда до этого они вели малоподвижный образ жизни, неправильно питались или же набрали массу вследствие возрастных изменений в организме. Также важно отметить тот факт, что стремление к снижению веса у значительного количества людей оправдывается психологическими причинами, в то время как реальных поводов для похудания у них нет.

Насколько же реальным является снижение веса и похудание? Методик избавления от лишних килограммов есть немало. Среди них есть как диеты, так и специально разработанные для похудания средства. Но когда понижение веса становится самоцелью, это может привести к обратным результатам. Это происходит совсем не потому, что были подобраны неподходящие таблетки для похудания, а из-за неправильного подхода к своей проблеме. На сайте bud-stroynoy.ru вы можете ознакомиться с системой похудания от Татьяны Малаховой.

Самым распространенным утверждением среди тех, что относятся к понижению веса, считается то, что на диеты надо садиться даже тогда, когда появилось 2-3 нежелательных килограмма. Но медики подтверждают, что в действительность в подобной ситуации диета может оказать роковое воздействие. К снижению веса есть конкретные показания. Обычно снижать вес посредством диеты рекомендуют, чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний и гипертонии.

Следующим распространенным мифом о снижении веса считают то, что если удалось избавиться от лишнего веса с легкостью, то очень скоро все потерянные килограммы вернутся. В этом утверждении есть определенная доля правды, поскольку если снижать весь вы решаете неорганизованно и эпизодически, это приведет к последующему возвращению лишнего веса.

Чтобы это предотвратить, следите, чтобы вес снижался регулярно. То есть, если вы принимаете препараты для похудения, стоит принять и дополнительные меры. Избавление от лишнего веса должно носить комплексный характер и сопровождаться разительными переменами в образе жизни, сбалансированным питанием и активным времяпрепровождением.

Источник: bud-stroynoy.ru


Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
Дыру на Тургеневском мосту очередной раз прикроют бюджетом
20.01.2017 16:21
Ранее сообщалось, что полноценной реконструкции объекта в ближайшее время не запланировано
Карантин из-за туберкулеза ввели на ферме Щербиновского района
20.01.2017 15:47
Приказ об этом опубликован на сайте краевой администрации 
Обманутые дольщики пикетировали здание администрации Краснодарского края
20.01.2017 14:50
Инициативная группа граждан собралась на улице Красной
Пациенту отказали в медицинской помощи в краснодарской поликлинике
20.01.2017 13:58
Терапевт не принял мужчину с острой болью из-за старого полиса
Скелет с ружьем и паспортом обнаружили в лесу на Кубани
20.01.2017 13:47

Человеческие останки предположительно принадлежат местному охотнику

Таксист-музыкант занимался мошенничеством в Краснодаре
20.01.2017 13:30
Мужчина был объявлен в розыск и пойман в Москве 
Краснодарский экс-полицейский сядет на восемь лет за взятку
20.01.2017 12:05
Вместе с правоохранителем за решетку угодил и адвокат, который выполнял посредническую роль