Меню сайта

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые


Употребление углеводов в умеренных количествах является оптимальным для здоровья и долголетия. 

В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек. В результате наблюдений выяснилось, что диеты с низким и высоким содержанием углеводов связаны с увеличением риска смертности, в то время как умеренные потребители углеводов имели самый низкий риск смертности. 

Продукты с высоким содержанием белков и жиров животного происхождения, такие как говядина, ягненок, свинина, курица и сыр вместо связаны с повышенным риском смертности. А растительные белки и жиры в овощах, бобовых и орехах снижают риск ранней смерти в несколько раз. К этой же категории относят и сахар, который представляет собой чистый углевод, пишет MedicalXpress.

Около 25 лет назад эксперты провели исследования, опросив более 15 тысяч добровольцев не старше 64 лет. Эксперты просили респондентов точно отвечать на вопрос об их рационе питания и соблюдать определенную норму потребления килокалорий — от 500 до 4,2 тысяч. Спустя 25 лет наблюдений за участниками исследований ученые установили, что по определенным медицинским причинам умерло не более 6 тыс. участников исследования, а их рацион был далек от идеального.

Проанализировав рацион питания тех, кто участвовал в исследовании 25 лет назад и живет до сих пор, эксперты пришли к выводу, что умеренное количество углеводов и сахаров позволяет укрепить здоровье и повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы. При этом средняя продолжительность жизни при соблюдении "сахаро-углеводной" нормы увеличивается на 33 года. Теперь исследователи разрабатывают практические рекомендации к рациону питания больным с определенными группами заболеваний. 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что врачи предложили лечить алкоголизм с помощью видеоигр. 


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 21.08.2018 17:18

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Читать также
Другие новости
Грузовой поезд насмерть сбил мужчину в Ейске
21.03.2019 08:39
Трагический случай произошел накануне, 20 марта
Уголовное дело о клевете в СМИ возбуждено по заявлению главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина
20.03.2019 22:55
Руководителя госкорпорации возмутили критические публикации журналистов
На пассажира «Аэрофлота» завели дело из-за поддельной медицинской справки
20.03.2019 21:21
Мужчина обманом получил деньги за невозвратный билет на самолет
Досрочно прекращены полномочия четверых депутатов на Кубани
20.03.2019 20:18
Их уличили в нарушении антикоррупционного законодательства
 Девушка воровала одежду у посетителей ночных клубов на Красноармейской
20.03.2019 19:35
Вещи, которые ей не нравились или не подходили, она выбрасывала в реку
Кубанских подростков приглашают принять участие в конкурсе социальных проектов
20.03.2019 18:45
Конкурс призван популяризировать литературу среди молодых людей
Активист движения «Помоги городу» пополнит ряды чиновников мэрии Краснодара
20.03.2019 18:00
Владислав Амерханов принял предложения мэра города работать в МКУ «Управление земельных отношений»
Яндекс.Метрика