Меню сайта

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые


Употребление углеводов в умеренных количествах является оптимальным для здоровья и долголетия. 

В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек. В результате наблюдений выяснилось, что диеты с низким и высоким содержанием углеводов связаны с увеличением риска смертности, в то время как умеренные потребители углеводов имели самый низкий риск смертности. 

Продукты с высоким содержанием белков и жиров животного происхождения, такие как говядина, ягненок, свинина, курица и сыр вместо связаны с повышенным риском смертности. А растительные белки и жиры в овощах, бобовых и орехах снижают риск ранней смерти в несколько раз. К этой же категории относят и сахар, который представляет собой чистый углевод, пишет MedicalXpress.

Около 25 лет назад эксперты провели исследования, опросив более 15 тысяч добровольцев не старше 64 лет. Эксперты просили респондентов точно отвечать на вопрос об их рационе питания и соблюдать определенную норму потребления килокалорий — от 500 до 4,2 тысяч. Спустя 25 лет наблюдений за участниками исследований ученые установили, что по определенным медицинским причинам умерло не более 6 тыс. участников исследования, а их рацион был далек от идеального.

Проанализировав рацион питания тех, кто участвовал в исследовании 25 лет назад и живет до сих пор, эксперты пришли к выводу, что умеренное количество углеводов и сахаров позволяет укрепить здоровье и повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы. При этом средняя продолжительность жизни при соблюдении "сахаро-углеводной" нормы увеличивается на 33 года. Теперь исследователи разрабатывают практические рекомендации к рациону питания больным с определенными группами заболеваний. 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что врачи предложили лечить алкоголизм с помощью видеоигр. 


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 21.08.2018 17:18

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Читать также
Другие новости
Дмитрий Медведев посетил новую школу в Губернском районе в Краснодаре
18.01.2019 17:25
Вместе с губернатором края он осмотрел новую школу и пообщался с детьми
На бюджетные средства чиновники собирались купить иномарку за 1,7 млн на Кубани
18.01.2019 16:47
Данные действия были организованы службой хозобеспечения администрации Калининского района
Трехлетний мальчик на ходу выпал из минивэна в Анапе
18.01.2019 16:15
Инцидент произошел 17 января, около 11:30 в селе Юровка
«Газпром» не согласен простить долги за топливо жителям Чечни
18.01.2019 16:05
Решение Заводского суда Грозного о списании задолженности потребителям республики будет обжаловано
Убивший шашлычника мужчина предстанет перед судом в Анапе
18.01.2019 15:39
Происшествие случилось 30 июля 2018 года в поселке Витязево
Газопровод проложат под Пушкинской площадью в Краснодаре
18.01.2019 15:30
Газовую магистраль построят на улице Красной на участке между Советской и Постовой
Смертность превысила рождаемость в России
18.01.2019 14:58
За 11 месяцев прошлого года в стране умерло больше, чем появилось на свет, на 193 тысячи человек
Настоящие контролеры придут к владельцам газовых счетчиков в Краснодаре
18.01.2019 14:51
Проверки приборов учета газа будут проводиться и в выходные дни