Перейти к основному контенту
26.04.2017 21:20

Ученые объяснили, почему ходьба полезна для мозга

Открытие принадлежит коллективу исследователей из Высокогорного университета Нью-Мексико

Новости рубрики Жизнь
Фото:scientificrussia.ru
Фото:scientificrussia.ru

Открытие принадлежит коллективу исследователей из Высокогорного университета Нью-Мексико.

 

Как выяснили ученые, ходьба активирует мозг человека, поскольку удар стопы во время ходьбы посылает волны давления через артерии, которые значительно улучшают увеличить кровоснабжение мозга.

До недавнего времени считалось, что кровоснабжение головного мозга (церебральный кровоток, или КБС) автоматически регулируется организмом и не зависит от изменений кровяного давления, вызванных физическими нагрузками. Однако исследователями уже было определено, что воздействие ступни во время бега вызывает значительные обратные волны по артериям, которые синхронизируются с частотой сердечных сокращений и скоростью шага. При этом динамически регулируется поступление крови в мозг.

Авторы исследования изучали неинвазивным ультразвуковым методом мозговой кровоток в обоих полушариях мозга 12 здоровых молодых людей во время неподвижного стояния и во время равномерной ходьбы со скоростью 1 м / сек.

Оказалось, что, хотя давление на ступню во время ходьбы слабее, чем во время бега, ходьба все же генерирует большие волны давления в организме, которые значительно увеличивают приток крови к мозгу, сообщает scientificrussia.ru.

 Хотя воздействие ходьбы на мозговой кровоток было менее значимым, чем вызванное бегом, оно было заметнее, чем наблюдаемое во время езды на велосипеде, которая вообще не влияет на ступню.

Вместе с коллективом исследователей «Живая Кубань» рекомендует тем, чья работа связана с активным мыслительным процессом, больше ходить пешком.