Эксперт рассказал, как сэкономить на лекарствах и врачах

Эксперт в сфере здорового образа жизни, блогер Петр Добров рассказал, как сохранить свое здоровье и не потратить на это кучу денег. По мнению специалиста, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака, пишет радио Sputnik.

Нормальное количество часов сна в долгосрочной перспективе поможет поддержать организм в тонусе. Правильное питание избавит от лишних проблем с пищеварительным трактом, на восстановление которого уходит много сил и финансов.

Активный образ жизни сделает более продуктивной работу и прибавит больше сил на каждый день.

Те, кто готов следовать принципам здорового образа жизни, должен понимать, что нельзя ждать сиюминутного результата, отмечает блогер.

Ранее «Живая Кубань» писала, как нужно организовать режим сна осенью, чтобы оставаться бодрым.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban