Никотиновую зависимость можно побороть своими силами.
Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков заявил, для того, чтобы бросить курить человеку необходимо изменить образ мышления и поведенческие стереотипы.
«Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить» - сообщает специалист.
Человеку необходимо понять, какие из привычек являются спусковым механизмом для употребления очередной дозы никотина. В первую очередь избавляться нужно именно от них. Для кого-то причиной курения становится стресс. Некоторые курят «за компанию», сообщает «RT».
Отмечается, что 31 мая является Всемирным днем борьбы с курением.
Ранее «Живая Кубань» писала, что курильщики более склонны к тяжелой форме COVID-19.
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban
