Меню сайта

Названы провоцирующие старение продукты

nazvany-provotsiruyushchie-starenie-produkty- Фото: Яндекс


Под запретом – любимые блюда и напитки. 

Как утверждают испанские специалисты по питанию, неизбежное старение возможно отодвинуть.

Диетолог Елена де ла Фуэнте рассказала, как продлить активный возраст. Доктор перечислила продукты, которых надо избегать, так как они провоцируют преждевременное старение. К ним относятся: жареный картофель, маргарин с большим количеством трансжиров, алкоголь, сладкие напитки, сахар и соль.

Специалист напомнила также о соблюдении принципов правильного питания и необходимости выработки здоровых привычек.

 «В совокупности это замедляет окислительный стресс и старение всех клеток нашего организма», – сказала Елена де ла Фуэнте.

В числе «здоровых» продуктов, которые должны стать основой «антивозрастного рациона», диетолог назвала: сезонные овощи и фрукты, орехи, бобовые, цельнозерновой хлеб, а также ферментированные молочные продукты – кефир и йогурт.

Ранее "Живая Кубань" сообщала о том, что названы самые вредные каши. 


Опубликовано в рубрике "Общество" 30.01.2020 14:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Огромная стая птиц растянулась на 145 километров
19.02.2020 15:14
Миллионы особей отправились в великую миграцию
Между Анапой и Керчью откроют железнодорожные пути
19.02.2020 14:40
Регулярное сообщение запустят 7 марта
Бывший эсесовец боится депортации в Россию
19.02.2020 14:06
Гельмут Оберлендер подозревается в массовой казни детей в Ейске
Телефонный террорист: в Анапе задержан местный житель
19.02.2020 13:52
«Шутник» сообщил об угрозе в многоквартирном доме
Телефонное мошенничество: в группе риска все
19.02.2020 13:50
Участились случаи незаконного списания со счёта денежных средств