Меню сайта

Названы самые полезные осенние продукты

Названы самые полезные осенние продукты


Врачи рекомендуют их и взрослым, и детям.

Диетолог Елена Соломатина назвала наиболее полезные и доступные плоды осеннего периода, сообщает «Вечерняя Москва».

В первую очередь, стоит есть тыкву. Она богата бета-каротином, который необходим для хорошего зрения. Также это вещество улучшает состояние кожи и слизистых, за счет этого способствует профилактике простудных и сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же тыква содержит много калия, который выводит излишки жидкости из организма.

Еще один сезонный продукт, который назвала специалист, это слива. В ней содержится много клетчатки, пектинов и антиоксидантов, которые защищают клетки от разрушения и старения. Также слива славится своим послабляющим свойством.

Третьим продуктом, который рекомендует врач – диетолог, является груша. Груша содержат калий, магний и пектины, которые очень хорошо очищают кишечник. Также ее гликемический индекс ниже, чем, например, у яблок, поэтому этот плод дает стойкое чувство сытости. Грушу лучше есть в сыром виде, однако если ее запечь, то фрукт будет выводить излишки холестерина.

Ранее в Роспотребназдоре рассказали, как выбрать мед. 


Опубликовано в рубрике "Общество" 31.08.2019 09:02

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
В сети появилось видео задержания «Даши Букиной»
28.09.2019 18:04
Актриса Наталья Бочкарева не отрицает наличия наркотиков
Из аварийной школы в станице Тбилисской вывозят мебель
28.09.2019 17:33
Чем объясняется такая поспешность, руководство школы и района станичникам  не объяснило
Звезду сериала «Счастливы вместе» задержали с наркотиками
28.09.2019 16:40
Актрису Наталью Бочкареву остановил наряд ДПС
Краснодарцы чаще других россиян ходят на футбол
28.09.2019 15:28
Кубанская столица входит в топ-3 по популярности спортивной игры
В Сочи может появиться новый поселок
28.09.2019 13:50
Населенный пункт создадут в Имеретинской низменности
Ученые выяснили, что препятствует появлению рака
28.09.2019 13:10
Полученные выводы могут объяснить случаи снижения заболеваемости раком в преклонном возрасте
Ушел из жизни Марк Захаров
28.09.2019 12:56
Известный режиссер и художественный руководитель Ленкома скончался в возрасте 85 лет
Любить так любить!
28.09.2019 12:49
Осень пришла в кубанскую столицу: краснодарцы кормят уток в городском парке и прощаются с теплом
Яндекс.Метрика