Меню сайта

Названы самые полезные осенние продукты

Названы самые полезные осенние продукты


Врачи рекомендуют их и взрослым, и детям.

Диетолог Елена Соломатина назвала наиболее полезные и доступные плоды осеннего периода, сообщает «Вечерняя Москва».

В первую очередь, стоит есть тыкву. Она богата бета-каротином, который необходим для хорошего зрения. Также это вещество улучшает состояние кожи и слизистых, за счет этого способствует профилактике простудных и сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же тыква содержит много калия, который выводит излишки жидкости из организма.

Еще один сезонный продукт, который назвала специалист, это слива. В ней содержится много клетчатки, пектинов и антиоксидантов, которые защищают клетки от разрушения и старения. Также слива славится своим послабляющим свойством.

Третьим продуктом, который рекомендует врач – диетолог, является груша. Груша содержат калий, магний и пектины, которые очень хорошо очищают кишечник. Также ее гликемический индекс ниже, чем, например, у яблок, поэтому этот плод дает стойкое чувство сытости. Грушу лучше есть в сыром виде, однако если ее запечь, то фрукт будет выводить излишки холестерина.

Ранее в Роспотребназдоре рассказали, как выбрать мед. 


Опубликовано в рубрике "Общество" 31.08.2019 09:02

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Собака теперь роскошь: россияне в ожидании новых штрафов (ВИДЕО)
29.04.2020 13:18
К обсуждению темы подключились сенаторы, юристы и кинологи

На Кубани выявлены подпольные цеха по изготовлению оружия
29.04.2020 13:05
ФСБ накрыла хорошо организованную преступную сеть, которая действовала по всей России
Нельзя, нельзя, нельзя: Роспотребнадзор опубликовал ограничения для россиян на майские праздники
29.04.2020 12:34
Ряд правил направлен на борьбу с распространением коронавируса
Негативные настроения в российском бизнесе достигли максимума
29.04.2020 12:01
40 процентов компаний ожидают снижения доходов
Москва готовит госпитали на 10 тысяч коек для больных коронавирусом
29.04.2020 11:55
Сергей Собянин рассказал об оперативных мерах борьбы с заболеванием в столице
Коронавирус в Дивеево: монахов заразили поломники
29.04.2020 11:35
Тяжелых пациентов, которым требуется подключение к аппаратам ИВЛ, нет
Зона риска: в Геленджике перекрыли Набережную
29.04.2020 11:30
Теперь креативные баннеры местной администрации смогут увидеть только самые злостные нарушители карантина