Меню сайта

Специалисты назвали самую вредную кашу

Специалисты назвали самую вредную кашу


Гастроэнтерологи не рекомендуют регулярно давать овсянку детям и пожилым женщинам.

Все дело в содержащейся в овсянке фитиновой кислоте. Она одновременно тормозит процесс всасывания в кишечник кальция, а при чрезмерном употреблении, наоборот, вымывает его из организма. 

Такой исход опасен в обоих случаях. Для детей — тем, что в период взросления и строительства скелета идет перенасыщение этого вещества, а для женщин преклонного возраста это чревато постоянными переломами костей.

Как стало известно в ходе проведенных исследований, не так полезны и овсяные хлопья, которые мы по утрам заливаем молоком. Кроме все той же фитиновой кислоты здесь еще присутствует и крахмал. В процессе пищеварения он преобразуется в сахар, а затем в глюкозу. Она провоцирует выброс большого количества инсулина. Если есть овсяные хлопья очень часто, легко заработать сахарный диабет. 

Для того,  чтобы сохранить здоровье диетологи предлагают слегка изменить рацион и больше отдавать предпочтение перловой, гречневой или пшенной кашам.

Ранее «Живая Кубань» писала об опасных продуктах питания, которые определил Роспотребнадзор. 


Опубликовано в рубрике "Общество" 16.10.2019 07:01

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Следком опубликовал фото и видео из квартиры доцента СПбГУ Олега Соколова
11.11.2019 19:51
На кадрах видно, как проводится обыск в квартире, где было совершено преступление
Селедка «по-кропоткински»
11.11.2019 19:07
«Живая Кубань» продолжает следить за массовым отравлением детей в Кавказском районе
 Насмешили: названа смертельная доза водки в России
11.11.2019 18:04
Медики не рекомендуют выпивать больше одного литра спиртного за раз
На Кубани растения перепутали осень с весной
11.11.2019 16:52
На краснодарских улицах распустились деревья и цветы
На Армавирском заводе работнице станком сорвало скальп
11.11.2019 16:35
Кубанские врачи уже провели ей операцию