По их мнению, сидячее положение на протяжении нескольких часов ведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Исследователи отмечают, что сидячий образ жизни, который проводят офисные сотрудники, являются главной причиной ожирения, нарушений функций сердечно-сосудистой системы и других болезней.
С целью решить эту проблему был проведен эксперимент, в котором приняли участие 317 офисных работников. Их всех случайным образом распределили в разные группы. Добровольцы из первой группы работали в привычном режиме, то есть сидя за столом, а участники второй проводили семинары и дискуссии то стоя, то сидя. Специальное аппаратура фиксировала количество времени, которое в итоге участники эксперимента провели на стульях за всю их пятидневную рабочую неделю.
Оказалось, что офисные работники из второй группы провели сидя на 71 минуту меньше, чем их коллеги из первой. И число шагов в течение одного рабочего дня у них было на 7% больше, чем обычно. Более активная физическая деятельность позволила им похудеть в среднем на 0,61% за счет сжигания жира.
