Меню сайта

Чего нельзя делать по утрам, рассказали нейропсихологи

Чего нельзя делать по утрам, рассказали нейропсихологи


Специалисты из Пенсильванского университета рекомендуют всем жителям планеты вставать с постели «с нужной ноги».

Изучив данные 240 американцев в возрасте от 25 до 65 лет в ходе масштабного эксперимента, ученые выяснили, что главный противник людей – это страх. По словам исследователей, внутренний прогноз на негативные события отвлекает на себя ограниченные ресурсы памяти и «программирует» мозг соответствующим образом.

Чтобы подтвердить свою гипотезу, ученые предложили добровольцам использовать приложение для смартфонов, измеряющее уровень стресса. Программа предлагала людям ответить, ожидают ли они, что день будет напряженным. Участникам эксперимента нужно было ежедневно отвечать на вопрос, ждут ли они, что день будет напряженным, а также несколько раз измерять уровень стресса в течение всего дня.

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что повышенный уровень ожидания негатива по утрам напрямую связан с нарушением памяти. То есть, одно только ожидание стресса способно вызвать определенные эффекты в мозгу, заявили исследователи. 

После эксперимента они настоятельно рекомендовали всем людям по утрам ни в коем случае не запускать негативную программу в мозгу, настраиваясь на стрессовые ситуации в течение дня. Такой настрой, по словам ученых, навредит независимо от того, произойдут негативные события, или нет, сообщает портал med2.ru.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 11.07.2018 07:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Доказана опасность недостатка сна
19.02.2020 11:13
Врачи предупредили о непоправимом вреде недосыпа
Костылем по голове: на Кубани женщина убила сожителя из-за ревности
19.02.2020 10:57
Жительница станицы Кирпильской заключена под стражу
Медики рассказали, почему чай в пакетиках нельзя пить
19.02.2020 10:41
Специалисты выделили пять причин, из-за которых стоит отказаться от такой продукции
В группе риска – бухгалтеры и секретари: как распознать сообщения от мошенников
19.02.2020 10:30
Роскачество дает несколько советов для активных пользователей электронной почты
Самые вредные завтраки: что нельзя есть натощак
19.02.2020 10:20
Список продуктов опубликовали диетологи
В горах Сочи спасены туристы
19.02.2020 09:22
У молодых людей заглох автомобиль
«Поверь в мечту»: сегодня празднует свой юбилей Юрий Антонов
19.02.2020 08:46
Народному артисту России исполняется 75 лет
В Исландии подростки больше не курят и не пьют
19.02.2020 08:12
Исследователи нашли альтернативу вредным привычкам