Меню сайта

Как похудеть без диет и тренировок, рассказали ученые

Как похудеть без диет и тренировок, рассказали ученые


Исследование провели эксперты из Медицинской школы Гарварда. 

В ходе него группа добровольцев более месяца жила в лаборатории, не получая никакой физической нагрузки. При этом в помещении не было окон и часов, так что участники не имели информации о времени суток. При этом диетологи каждый день переносили для группы момент отхода ко сну на четыре часа. 

Выяснилось, что трата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов. Если биологический и "фактический" вечер совпадают, организм человека каждый час сжигает больше жира вне зависимости от количества потребляемой пищи и без каких-либо усилий. При этом находящийся в состоянии покоя организм с 17:00 до 20:00 сжигает на 10% больше калорий, чем утром.

Ученые подчеркнули, что исследование говорит о важности режима дня для метаболизма как в активном, так и в пассивном состоянии, и порекомендовали вставать и ложиться в одно и то же время, стараясь не отклоняться от биологических ритмов, пишут "РИА Новости". 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что дети и работа продлевают жизнь


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 12.11.2018 07:46

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Сотрудница интерната искупала подростка в ванне с кипятком
01.10.2019 22:24
15 - летняя девочка скончалась от ожогового шока
Галина Волчек, надо держаться!
01.10.2019 22:03
Театр «Современник» готовится к открытию 64-го сезона
Бывший директор сочинского Водоканала  заключен под стражу
01.10.2019 21:41
Его обвиняют в причинении ущерба предприятию на 9 миллионов рублей
Минздрав поставил диагноз врачам из центра онкологии им. Блохина
01.10.2019 21:10
Четверых уволившихся медиков чиновники ведомства обвиняют в нарушении этики

В Москве на рабочем месте убит сотрудник Следственного комитета
01.10.2019 20:49
Мужчина скончался в реанимации, не приходя в сознание
В Перми спасли котенка, получившего девять пулевых ранений
01.10.2019 20:01
Живодеры из города Березники Пермского края расстреляли из пневматического оружия пятимесячного котенка
Похороны оптом и секс-мемориал по-краснодарски
01.10.2019 18:45
Бестолковый «креатив» портит имидж столицы Кубани
«Почему без сына?»: глава Белоглинского района посетил местный пивзавод
01.10.2019 18:44
Пользователи соцсетей расценили это, как глупый и нелогичный поступок, напоминающий сюжет комедии «Тупой и еще тупее»
Яндекс.Метрика