По статистике, почти 40% россиян заказывают роллы минимум раз в месяц.
Это блюдо полезно: в нём содержатся кальций, калий, магний, фосфор, йод, витамины группы А, В, К, С.
И всё же некоторым роллы противопоказаны. Кому стоит отказаться от этого блюда, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
Виной тому — определённые патологии:
- сахарный диабет,
- гастрит,
- холецистит,
- панкреатит,
- патологии острых инфекционных заболеваний.
Если один из перечисленных диагнозов - ваш, обязательно посоветуйтесь с врачом насчёт этой пищи.
Соевый соус используют с роллами почти все. Но и с ним надо быть осторожными. Его называют «натриевой бомбой». В одной столовой ложке соевого соуса содержится около 902 мг натрия. То есть в этом продукте соли - 38% от рекомендуемой суточной нормы потребления. Взрослым стоит есть не более 2 граммов натрия в день - эквивалентно 5 гр. соли (чайная ложка без горки).
Соли удерживает в организме воду. У некоторых это может вызвать повышение артериального давления, дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. А это чревато развитием опасных патологий, вплоть до инфаркта или инсульта.
Салат с креветками и малиновым соусом: лёгкий, но очень изысканный рецепт на День Всех Влюблённых, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
