Меню сайта

Медики рассказали о пользе частых посещений сауны

Медики рассказали о пользе частых посещений сауны


Частое посещение сауны заметно уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов, проблем с работой мозга и легких, а также снижает шансы на преждевременную смерть.

"Пока непонятно, что здесь является причиной и следствием, поэтому нельзя утверждать, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. С другой стороны, сауны абсолютно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, так что походы в них никому не повредят", — пишут Яри Лаукканен (Jari Laukkanen) из Университета Йювяскуля (Финляндия) и его коллеги.

В последние годы ученые начали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только его вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и масса других факторов, напрямую не связанных с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления тела в старости.

Уже найдена масса свидетельств того, что даже легкие физические нагрузки в молодости заметно уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера и прочих нейродегенеративных заболеваний, а также резко снижают шансы заполучить гипертонию и умереть от сердечных приступов в преклонные годы жизни.

Лаукканен и его коллеги раскрыли еще одну подобную связь, изучая, как финские сауны влияют на здоровье людей, часто их посещающих. Для этого ученые объединили данные собственных исследований, проводимых в последние десять лет, и результаты аналогичных опытов, о которых писали десятки других научных групп.

В каждом подобном исследовании участвовало около двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных категорий, что позволило медикам детально оценить то, как походы в традиционную финскую баню влияли на их здоровье.
К примеру, оказалось, что любители саун на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в баню достаточно редко, и на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Вдобавок аналогичным образом снижалась вероятность развития гипертонии — примерно на 47%, и болезней легких, таких как астма или пневмония. Конечно, нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, однако наблюдения ученых показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания, пишет "РИА Новости".

Как предполагают Лаукканен и его коллеги, большинство подобных благотворных эффектов связано с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод "вредных" версий холестерина из кровеносной системы. Ученые надеются, что все эти гипотезы им удастся проверить в ближайшее время в ходе длительных наблюдений за здоровьем добровольцев.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 03.08.2018 07:47

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Стало известно, что станет доступно россиянам, когда снимут карантин
01.05.2020 12:42
Об этом рассказала глава Роспотребнадзора Анна Попова
Кубанские медики продолжают отслеживать приехавших в край людей (ВИДЕО)
01.05.2020 11:45
Но должным образом получается у них это далеко не всегда 
Появились подробности о новых заболевших коронавирусом на Кубани
01.05.2020 10:54
Оперативный штаб Краснодарского края сообщает, что среди 66-ти новых заболевших COVID-19 – 35 женщин и 31 мужчина, в том числе четверо детей
Еще 66 случаев заражения коронавирусом выявлено на Кубани за минувшие сутки
01.05.2020 10:35
Об этом сообщает Информационный центр по мониторингу ситуации с COVID-19
В Краснодарском крае КАМАЗ насмерть сбил пешехода
01.05.2020 09:53
ДТП произошло накануне в Новороссийске на участке федеральной дороги М-4 “Дон”
На Кубани коронавирусом заразился представитель духовенства
01.05.2020 09:10
Об этом рассказал настоятель краснодарского Храма Рождества Христова отец Александр (Игнатов)
75 лет назад над Рейхстагом взвилось красное Знамя Победы
01.05.2020 08:32
До безоговорочной капитуляции Германии оставались считанные дни 
1 мая - Праздник весны и труда
01.05.2020 07:51
Кроме нашей страны этот день отмечают еще в 84 странах мира