Недосып приводит к стрессу и тревогам

К такому выводу пришли американские ученые после проведенных исследований

Более трехсот человек в возрасте от 18 до 50 лет провели а научной лаборатории две ночи. В течение первой ночи — люди бодрствовали, а во вторую ночь спали в привычном для них режиме.

Каждое утро им показывали видеоролики. И вот, что выяснилось — после первой ночи реакция на увиденное у большинства участников опыта была нервной, можно даже сказать агрессивной. Те же самые ролики на утро третьего дня не вызвали никаких у испытуемых никаких отрицательных эмоций.

Ранее «Живая Кубань» рассказала о новом способе избавления от бессонницы.