Меню сайта

Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики

Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики


Регулярное употребление в пищу этого продукта – весьма действенный и малозатратный способ поддерживать нормальный уровень холестерина.

По мнению специалистов из Американской ассоциации диетологов, при повышенном артериальном давлении просто незаменима обычная фасоль, сообщает med2.ru.

Американские медики провели исследование, предложив пациентам с повышенным артериальным давлением каждый день в течение некоторого времени включать фасоль в свой рацион. Проанализировав данные участников эксперимента, специалисты отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10 процентов.

Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, что делает этот продукт еще более ценным для гипертоников. Дополнительный «бонус» фасоли в том, что регулярное употребление ее в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Это свойство бобовой культуры обусловлено высоким (порядка 20 процентов) содержанием в ней пищевых волокон.

Помимо эффективной борьбы со скачками давления, констатируют медики, фасоль служит суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболеваний толстой кишки, вплоть до предотвращения злокачественных образований в кишечнике.

Как ранее сообщала «Живая Кубань», в красных сортах фасоли содержатся флавоноиды, благотворно влияющие на сосуды головного мозга. Регулярное употребление этого продукта способствует улучшению когнитивных функций мозга и «омолаживанию» памяти.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 16.06.2018 07:34

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Предсказания Ванги и пандемия коронавируса: ТОП-5 за 13 марта
13.03.2020 23:40
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани» 
Пятница,13-е или ничто не предвещало беду: анекдоты дня
13.03.2020 23:05
Сегодня пятница, 13-е. Для кого-то это, прежде всего, день неприятностей, для кого-то – обычный день, а для кого-то – повод для шуток
Коронавирус грозит российской туриндустрии летальным исходом
13.03.2020 22:34
Из-за пандемии COVID -19 прибыльная во всем мире сфера продолжает терять миллиарды
Депутат избил дворника за плохую работу
13.03.2020 21:32
67-летний мужчина с множественными ушибами доставлен в больницу
На Кубани ограничили массовые мероприятия
13.03.2020 20:49
Это сделано с целью предотвращения угрозы распространения коронавируса на территории региона
В Краснодарском крае загорелась птицефабрика
13.03.2020 20:05
Инцидент произошел в поселке Прохладный Лабинского района
На Кубани заместителя транспортного прокурора подозревают в получении взяток
13.03.2020 19:32
Представитель надзорного ведомства задержан в Туапсе
Встали комом в горле: при задержании чиновник съел улики (ВИДЕО)
13.03.2020 18:45
Замглавы Управления Россельхознадзора по Иркутской области и Бурятии арестован