Меню сайта

Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики

Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики


Регулярное употребление в пищу этого продукта – весьма действенный и малозатратный способ поддерживать нормальный уровень холестерина.

По мнению специалистов из Американской ассоциации диетологов, при повышенном артериальном давлении просто незаменима обычная фасоль, сообщает med2.ru.

Американские медики провели исследование, предложив пациентам с повышенным артериальным давлением каждый день в течение некоторого времени включать фасоль в свой рацион. Проанализировав данные участников эксперимента, специалисты отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10 процентов.

Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, что делает этот продукт еще более ценным для гипертоников. Дополнительный «бонус» фасоли в том, что регулярное употребление ее в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Это свойство бобовой культуры обусловлено высоким (порядка 20 процентов) содержанием в ней пищевых волокон.

Помимо эффективной борьбы со скачками давления, констатируют медики, фасоль служит суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболеваний толстой кишки, вплоть до предотвращения злокачественных образований в кишечнике.

Как ранее сообщала «Живая Кубань», в красных сортах фасоли содержатся флавоноиды, благотворно влияющие на сосуды головного мозга. Регулярное употребление этого продукта способствует улучшению когнитивных функций мозга и «омолаживанию» памяти.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 16.06.2018 07:34

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
«Я их убью!»,- закричала мать и сбросила двух дочек с моста
19.09.2019 13:52
Женщину поместили в психиатрическую больницу
Каждый год в мире умирают  миллионы беременных женщин и новорожденных
19.09.2019 13:33
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала шокирующую статистику
А бывший главный санитарный врач России против
19.09.2019 13:30
Геннадий Онищенко подверг жесткой критике эксперта Минздрава, разрешившего россиянам пить пять дней в неделю.

По словам депутата такого специалиста «надо драной метлой гнать»:

- «Никогда Министерство здравоохранения и его эксперты даже в советское время не нормировали то, что не подлежит нормированию. Алкоголизм— это наркомания, и метаболизм человека — обменные процессы человека— не требуют этого продукта как обязательного аспекта. С таким же успехом можем тогда установить норму на курение, а почему бы и нет? А может быть, еще пойдем дальше: сколько нужно раз уколоться в неделю? По классификации ВОЗ табакокурение и потребление алкоголя— это самые опасные из устранимых причин, вредно влияющих на здоровье», - заявил Онищенко.

Также Онищенко призвал не принимать высказывание одного эксперта за мнение всего ведомства. 

Напомним, в Минздраве рассчитали ежедневную «безопасную» порцию алкоголя. Для мужчин это три стандартные порции (или 900 миллилитров пива), а для женщин — две порции (или 200 миллилитров вина). При этом отмечалось, что еженедельно необходимо проводить два «трезвых» дня. 

Ранее «Живая Кубань» писала, что в России подорожает водка.
Из кабинета следователя на Кубани сбежал фигурант уголовного дела
19.09.2019 13:12
Владелец затонувшего судна в Туапсинском районе, где погибли две женщины объявлен в розыск
Увеличение стоимости поездки и снижение уровня безопасности
19.09.2019 12:53
В случае появления на российском рынке монополиста-агрегатора такси и водителей, и пассажиров ждет немало «сюрпризов»
Осторожно: на рынке кредитования работают мошеннические схемы
19.09.2019 12:23
В департаменте противодействия недобросовестным практикам предупреждают о распространении псевдозалоговых кредитов, из-за которых можно потерять жилье
Бензин подорожал — на электричке не уехать
19.09.2019 12:18
Транспортный коллапс накрыл Подмосковье
Рацион в школьных столовых грозит детям диабетом и ожирением
19.09.2019 11:00
Нарушения питания школьников установленным нормам выявлены по всей России
Яндекс.Метрика