Меню сайта

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые

Сахар продлевает жизнь, заявили ученые


Употребление углеводов в умеренных количествах является оптимальным для здоровья и долголетия. 

В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек. В результате наблюдений выяснилось, что диеты с низким и высоким содержанием углеводов связаны с увеличением риска смертности, в то время как умеренные потребители углеводов имели самый низкий риск смертности. 

Продукты с высоким содержанием белков и жиров животного происхождения, такие как говядина, ягненок, свинина, курица и сыр вместо связаны с повышенным риском смертности. А растительные белки и жиры в овощах, бобовых и орехах снижают риск ранней смерти в несколько раз. К этой же категории относят и сахар, который представляет собой чистый углевод, пишет MedicalXpress.

Около 25 лет назад эксперты провели исследования, опросив более 15 тысяч добровольцев не старше 64 лет. Эксперты просили респондентов точно отвечать на вопрос об их рационе питания и соблюдать определенную норму потребления килокалорий — от 500 до 4,2 тысяч. Спустя 25 лет наблюдений за участниками исследований ученые установили, что по определенным медицинским причинам умерло не более 6 тыс. участников исследования, а их рацион был далек от идеального.

Проанализировав рацион питания тех, кто участвовал в исследовании 25 лет назад и живет до сих пор, эксперты пришли к выводу, что умеренное количество углеводов и сахаров позволяет укрепить здоровье и повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы. При этом средняя продолжительность жизни при соблюдении "сахаро-углеводной" нормы увеличивается на 33 года. Теперь исследователи разрабатывают практические рекомендации к рациону питания больным с определенными группами заболеваний. 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что врачи предложили лечить алкоголизм с помощью видеоигр. 


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 21.08.2018 17:18

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Другие новости
В Краснодаре квартирант задушил пенсионерку и спрятал ее тело в подвале
13.05.2019 17:18
56-летнему мужчине предъявлено обвинение в убийстве 66-летней местной жительницы
Еще один День Победы хотят праздновать в России
13.05.2019 17:00
Депутаты от фракции КПРФ внесли в Госдуму законопроект о праздновании Дня Победы над милитаристской Японией
Фантастический социальный триллер про зависимость от гаджетов сняли краснодарские дети
13.05.2019 16:32
Дети от 7 до 12 лет принимали участие в съемках и сыграли в картине главные роли
Устроивший массовую аварию водитель автобуса перевозил людей без разрешения
13.05.2019 15:43
Авария произошла вечером 10 мая на лице Триумфальной в Адлерском районе Сочи
Родственникам разрешат посещать своих близких в реанимации
13.05.2019 14:49
Это произойдет благодаря законопроекту, который может быть принят уже на днях
Продолжается подписка на газету «Честное пенсионерское»
13.05.2019 14:03
С 2019 года издание, входящее в структуру медиахолдинга «Екатеринодар», выпускается в новом формате, который стал еще полезнее для читателей всех возрастов
На Кубани у наркодиллеров нашли героин на 10 млн рублей
13.05.2019 14:02
Мужчин приговорили к 7 и 11,5 годам колонии строгого режима
В Краснодаре фирма ритуальных услуг выиграла тендер на отлов безнадзорных животных
13.05.2019 13:51
За поимку на территории кубанской столицы 238 бродячих собак и кошек ООО СПРТУ «ТАМИ» получит от мэрии города 30,4 тыс. руб. — то есть по 128 рублей за одно животное
Яндекс.Метрика