Меню сайта

Самые вредные овощи назвали ученые

Самые вредные овощи назвали ученые


Список популярных овощей, которые следует исключить из рациона тем, кто желает быть в форме, составили исследователи из Гарвардского университета.

Исследование американских диетологов легло в основу перечня овощных культур, противопоказанных людям с лишним весом или предрасположенностью к нему, сообщает climara.ru.

Во главу списка диетологи поставили кукурузу. Свое мнение они обосновали тем, что этот злак – очень калорийный. Участники исследования, в рационе который была кукуруза, набирали в среднем по два килограмма за год.

Вслед за кукурузой американцы поместили картофель, калорийностью немного уступающий кукурузе, но содержащий много крахмала. По мнению ученых, картофель, даже отварной, без масла, – настоящая угроза стройной фигуре.

На третьем месте в списке вредных овощей оказался зеленый горошек, содержащий 73 ккал на 100 граммов и много сахара.

Четвертой по степени вредности ученые назвали капусту кольраби, пищевая ценность которой – порядка 64 ккал на 100 граммов продукта.

Пятое место антирейтинга заняла петрушка. Исследователи отметили, что калорийность петрушки выше 40 ккал на 100 граммов. Разумеется, петрушки за один присест много съесть не получится. Но петрушка способна возбуждать аппетит, и «притягивать» лишние калории за счет других съеденных продуктов.

Тем, кто заботится о своем здоровье и желает оставаться в форме, диетологи советуют ограничить или вовсе исключить такие овощи из рациона.

Ранее «Живая Кубань» сообщала, что ученые составили список вредных фруктов. Они назвали плоды и ягоды, которые следует употреблять в пищу с осторожностью.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 14.08.2018 07:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Культура по-Кондратьевски
30.10.2019 18:20
Губернатор высказал свое мнение по поводу дальнейшего существования этой важнейшей социальной сферы на Кубани
Красное мясо и печень опасны при регулярном употреблении
30.10.2019 18:11
Американские ученые не рекомендуют увлекаться этими продуктами
Иностранцы незаконно молились в придорожном комплексе Кущевской
30.10.2019 17:34
Помещения использовались для пятикратного «намаза»
В Краснодаре ребенок получил травмы на остановке (ВИДЕО)
30.10.2019 17:23
На мальчика осыпалось лопнувшее стекло и ранило его
Курорты Краснодарского края разочаровали туристов
30.10.2019 16:56
Один из онлайн-сервисов поиска авиабилетов подвел итоги прошедшего лета
Квартиру Пушкина в Петербурге продают за 55 миллионов
30.10.2019 16:50
Именно в ней он дописал «Капитанскую дочку» и «Пиковую даму»
Пожизненный лайк: водитель из Новороссийска перевозит беременных бесплатно
30.10.2019 16:45
В общественном транспорте женщины могут не платить за проезд
В Темрюке нашли необычную змею
30.10.2019 16:24
Рептилия с необычным окрасом напугала местную жительницу
Техническая поддержка sunmedia.