Меню сайта

Ученые предупредили, что лучше не есть на завтрак

Ученые предупредили, что лучше не есть на завтрак


Употребление трех довольно популярных у россиян продуктов, по мнению медиков, грозит быстрой утомляемостью.

В число продуктов, которые, как минимум, не способствуют повышению работоспособности, диетологи, прежде всего, включили белый хлеб. Он стимулирует работу поджелудочной и провоцирует быстрый выброс инсулина. Кроме того, белый хлеб сам по себе обладает невысокой питательной ценностью и не может насытить на долгое время.

Также из утреннего рациона стоит исключить сладкие продукты, в частности, хлопья и круассаны. В них содержится много сахара, который заставляет организм вырабатывать инсулин для снижения уровня глюкозы, провоцирует аппетит и, как следствие, приводит к ощущению усталости.

Тем, кто собирается быть бодрым весь день, стоит отказаться также от кофе по утрам. Как ни парадоксально, но этот напиток, считающийся традиционным «будильником» для организма, через некоторое время оказывает на него совершенно противоположное действие.

Ранее «Живая Кубань» писала, что ученые выяснили, от чего зависит скорость старения. По мнению американских, еврейских и британских специалистов, на 80% она становится заложником образа жизни человека.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 11.09.2019 18:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Чиновники станут жить еще лучше
19.09.2019 18:08
Путин повысил зарплаты сотрудникам МИД и госслужащим
Максимальный «минимум»: дороже Краснодара — только Севастополь
19.09.2019 17:59
Набор самых необходимых продуктов дороже всего обойдется жителям кубанской столицы
Случайно «переселили»: Следком выяснил происхождение останков, найденных в Адыгее
19.09.2019 17:30
В ведомстве предположили, как в Адыгейскую землю попали 20 человеческих черепов
Пир на весь мир: Александр Кокорин отпраздновал свое освобождение
19.09.2019 16:46
Вип-банкет футболист закатил в одном из московских ресторанов
«У Анастасии очень хорошие шансы»: Заворотнюк готовятся удалить опухоль
19.09.2019 16:37
СМИ сообщили, что актрису перевели в палату общей терапии
На Кубани спилили дуб на сумму более 6 миллионов рублей
19.09.2019 16:36
В Горячем Ключе расследуется уголовное дело о незаконной рубке леса
За миллиард «Россиянку» никто не захотел
19.09.2019 15:13
На торги санатория в Анапе не заявился ни один участник
В школах России появились «родные» предметы
19.09.2019 15:05
Теперь дети изучают русский родной язык и русскую родную литературу
Яндекс.Метрика