Меню сайта

Ученые предупредили, что лучше не есть на завтрак

Ученые предупредили, что лучше не есть на завтрак


Употребление трех довольно популярных у россиян продуктов, по мнению медиков, грозит быстрой утомляемостью.

В число продуктов, которые, как минимум, не способствуют повышению работоспособности, диетологи, прежде всего, включили белый хлеб. Он стимулирует работу поджелудочной и провоцирует быстрый выброс инсулина. Кроме того, белый хлеб сам по себе обладает невысокой питательной ценностью и не может насытить на долгое время.

Также из утреннего рациона стоит исключить сладкие продукты, в частности, хлопья и круассаны. В них содержится много сахара, который заставляет организм вырабатывать инсулин для снижения уровня глюкозы, провоцирует аппетит и, как следствие, приводит к ощущению усталости.

Тем, кто собирается быть бодрым весь день, стоит отказаться также от кофе по утрам. Как ни парадоксально, но этот напиток, считающийся традиционным «будильником» для организма, через некоторое время оказывает на него совершенно противоположное действие.

Ранее «Живая Кубань» писала, что ученые выяснили, от чего зависит скорость старения. По мнению американских, еврейских и британских специалистов, на 80% она становится заложником образа жизни человека.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 11.09.2019 18:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Стоимость шипованной резины может повыситься
15.11.2019 23:38
С инициативой выступил депутат Госдумы
Чиновники Лабинского района отказали ветерану Великой Отечественной войны в помощи
15.11.2019 22:47
Администрация не хотела выдавать пенсионеру денежную выплату на улучшение жилищных условий
Начало активным переговорам положено
15.11.2019 21:56
Лидеры «нормандской четверки» встретятся во Франции 9 декабря

Смерть Анастасии Ещенко наступила во сне
15.11.2019 20:59
Детали преступления говорят об отсутствии состояния аффекта у обвиняемого
Развод и девичья фамилия: в России поменяются правила бракоразводного процесса
15.11.2019 20:04
Депутаты хотят упростить раздел имущества бывших супругов
Маленький Федя Милаев из Усть-Лабинска борется за жизнь с вашей помощью
15.11.2019 19:27
«Живая Кубань» продолжает сбор средств на лекарство, жизненно необходимое мальчику
Анекдоты дня от «Живой Кубани»
15.11.2019 18:45
«Живая Кубань» продолжает вести полюбившуюся читателям рубрику «Анекдоты дня»
Врач достал из носа подростка живую рыбу
15.11.2019 18:05
Необычную процедуру сняли на видео