Предложить новость

Ученые рассказали, как побороть депрессию

Исследователи нашли простой способ борьбы с психологическим расстройством

Ученые рассказали, как побороть депрессию

Исследователи нашли простой способ борьбы с психологическим расстройством.

Так, специалисты провели эксперимент, в котором участвовали люди пожилого возраста. В рамках эксперимента все участники были разделены на три группы с собственными диетами. Определенная часть участников эксперимента придерживалась диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии, сюда входят фрукты, овощи и обезжиренные продукты), вторая - средиземноморской, третья - традиционной западной диете (высокое содержание красного мяса), пишет "РИА Новости".

Оказалось, что люди, которые придерживались диете DASH меньше страдали от депрессий. Самый высокий показатель возникновения депрессии был у тех участников, чье питание больше соответствовало западной диете.