Недостаток сна способствует развитию атеросклероза, выяснили ученые

В эксперименте, подтверждающим данный факт, приняли участие около 4 тысяч человек.

Испытуемых разделили на четыре группы – кто спал менее шести часов, от шести до семи часов, от семи до восьми часов и от восьми и более часов. В каждой из групп у добровольцев провели измерения работы сердечно-сосудистой системы.

В результате исследования выяснилось, что вероятность возникновения атеросклероза у тех, кто спал менее шести часов, на 27% больше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов.

Кроме того у людей, у которых было зафиксировано плохое качество сна, риск возникновения данного заболевания выше на 34%, чем у участников эксперимента с хорошим сном, сообщает РИА-Новости.

Ученые предполагают, что у добровольцев, которые спали более восьми часов, также может быть повышенный риск заболевания атеросклерозом, особенно у женщин.

Как ранее сообщала «Живая Кубань», как общение помогает продлить жизнь, выяснили ученые.