Меню сайта

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки Фото с сайта http://mitino52.ru/


Ученые из университета Огайо решили доказать, что думать о физических нагрузках так же полезно, как и ходить на тренировки в спортивный зал.

В исследовании приняли участие две группы добровольцев.

Каждый день участники первой группы должны были в течение 11 минут представлять сокращение мышц запястья. Вторая группа не получила никаких рекомендаций,

Ученые отметили, огромную силу мысли, которая помогла людям из первой группы сохранить мышцы запястья в лучшем состоянии. Кроме того, психологическое воздействие активировало пути в головном мозге, ответственные за проведение импульсов к мышцам.

Как сообщает портал Медвести, многие спортсмены прибегают к методу визуализации при подготовке к соревнованиям. Перед тем как совершать сложное действие, они продумывают все мелочи в голове, чтобы потом воплотить упражнение в реальность.

Однако по мнению ученых, требуются дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность воображаемых тренировок в восстановительной терапии при травмах.



Опубликовано в рубрике "Общество" 30.12.2014 11:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
За мат в семье предложили сажать на 15 суток
22.06.2017 22:30
Комитет Госдумы поддержал проект о наказании за нецензурную брань

ВИДЕО: Возле пляжа всплыла канализационная труба
22.06.2017 20:44
В Сочи вдоль побережья снова дрейфует часть оторвавшегося сооружения
Бойца ММА, попавшего в реанимацию, выписали из больницы
22.06.2017 19:31
Гога Шаматава был госпитализирован накануне боя в Краснодаре
Ливни и сильный ветер прогнозируются в Краснодарском крае
22.06.2017 18:39
По прогнозам синоптиков, плохая погода на Кубани задержится до конца выходных
В Краснодаре состоится Губернаторский бал
22.06.2017 17:51
23 июня в городе состоится торжественное шествие, в котором примут участие лучшие выпускники Кубани
В мэрии Краснодара произошло сразу два новых назначения
22.06.2017 17:03
Директором департамента архитектуры и градостроительства Краснодара утвержден Михаил Фролов, на должность начальника городского управления кадровой политики и муниципальной службы — Виктор Тушев
 ВИДЕО: В Краснодаре под Северным мостом появился водопад
22.06.2017 16:35
В краевом центре прошел дождь, который затопил несколько улиц
Депутаты хотят отменить новогодние каникулы
22.06.2017 16:20
Депутаты КПРФ внесли в Госдуму законопроект об отмене новогодних каникул, пишет «ТАСС»