Меню сайта

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки Фото с сайта http://mitino52.ru/


Ученые из университета Огайо решили доказать, что думать о физических нагрузках так же полезно, как и ходить на тренировки в спортивный зал.

В исследовании приняли участие две группы добровольцев.

Каждый день участники первой группы должны были в течение 11 минут представлять сокращение мышц запястья. Вторая группа не получила никаких рекомендаций,

Ученые отметили, огромную силу мысли, которая помогла людям из первой группы сохранить мышцы запястья в лучшем состоянии. Кроме того, психологическое воздействие активировало пути в головном мозге, ответственные за проведение импульсов к мышцам.

Как сообщает портал Медвести, многие спортсмены прибегают к методу визуализации при подготовке к соревнованиям. Перед тем как совершать сложное действие, они продумывают все мелочи в голове, чтобы потом воплотить упражнение в реальность.

Однако по мнению ученых, требуются дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность воображаемых тренировок в восстановительной терапии при травмах.



Опубликовано в рубрике "Общество" 30.12.2014 11:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
Власти Кубани закупили 60 новых автобусов для ЧМ по футболу 2018
23.05.2017 13:33
Стоимость нового общественного транспорта составила порядка 480 миллионов рублей
ВИДЕО: Мужчина ходит по перилам балкона 19 этажа
23.05.2017 13:26
Инцидент произошел в микрорайоне Гидростроителей

Любительницу спорта оставили без кроссовок
23.05.2017 13:00
Кражу обуви из спорткомплекса раскрыли в Белоглинском районе
В Краснодаре покажут фильмы под открытым небом
23.05.2017 12:49

«Кино нашего двора» стартует 25 мая

В Александро-Невском соборе прошел молебен для людей с ограниченными возможностями
23.05.2017 12:10
Богослужение для людей с ограниченными возможностями совершается в краснодарском соборе ежегодно
ВИДЕО: Иномарка сбила девушку в центре Краснодара
23.05.2017 12:04
Несчастный случай произошел рано утром 22 мая
12-летнюю школьницу разыскивают крымские полицейские
23.05.2017 12:00
Об исчезновении девочки стало известно вчера поздно вечером 
Семья из Московской области заблудилась в горах Сочи
23.05.2017 11:20
Супруги и их 7-летний ребенок гуляли в районе Агурского ущелья