Меню сайта

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки Фото с сайта http://mitino52.ru/


Ученые из университета Огайо решили доказать, что думать о физических нагрузках так же полезно, как и ходить на тренировки в спортивный зал.

В исследовании приняли участие две группы добровольцев.

Каждый день участники первой группы должны были в течение 11 минут представлять сокращение мышц запястья. Вторая группа не получила никаких рекомендаций,

Ученые отметили, огромную силу мысли, которая помогла людям из первой группы сохранить мышцы запястья в лучшем состоянии. Кроме того, психологическое воздействие активировало пути в головном мозге, ответственные за проведение импульсов к мышцам.

Как сообщает портал Медвести, многие спортсмены прибегают к методу визуализации при подготовке к соревнованиям. Перед тем как совершать сложное действие, они продумывают все мелочи в голове, чтобы потом воплотить упражнение в реальность.

Однако по мнению ученых, требуются дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность воображаемых тренировок в восстановительной терапии при травмах.



Опубликовано в рубрике "Общество" 30.12.2014 11:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
Фото обнаженных детей продавал житель Анапы
24.08.2017 10:05
За распространение «детской клубнички» обвиняемый предстанет перед судом 

ВИДЕО: У грузовика отказали тормоза
24.08.2017 09:32
ДТП произошло на Ростовском шоссе

Операцию по смене пола сделали собаке в Великобритании
24.08.2017 07:30
Ветеринары подарили стаффордширскому бультерьеру Саре возможность стать мамой
Автобусный маршрут № 46 свяжет стадион ФК «Краснодар» с центром города
23.08.2017 22:12
Автобус  № 46 «Центральный колхозный рынок — поселок Плодородный» с первого сентября будет курсировать по новому пути
Сколько сдавать «на нужды школы», россиянам расскажут по телефону горячей линии
23.08.2017 20:55
Линию «Школьные сборы: незаконные требования или вынужденная мера»  открыли в Общественной палате РФ
Диму Билана добили перцем после концерта в Анапе
23.08.2017 20:14
А подготовка к выступлению прошла для певца с малиной