Меню сайта

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки

Ученые: мысли о тренировках также эффективны, как и сами тренировки Фото с сайта http://mitino52.ru/


Ученые из университета Огайо решили доказать, что думать о физических нагрузках так же полезно, как и ходить на тренировки в спортивный зал.

В исследовании приняли участие две группы добровольцев.

Каждый день участники первой группы должны были в течение 11 минут представлять сокращение мышц запястья. Вторая группа не получила никаких рекомендаций,

Ученые отметили, огромную силу мысли, которая помогла людям из первой группы сохранить мышцы запястья в лучшем состоянии. Кроме того, психологическое воздействие активировало пути в головном мозге, ответственные за проведение импульсов к мышцам.

Как сообщает портал Медвести, многие спортсмены прибегают к методу визуализации при подготовке к соревнованиям. Перед тем как совершать сложное действие, они продумывают все мелочи в голове, чтобы потом воплотить упражнение в реальность.

Однако по мнению ученых, требуются дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность воображаемых тренировок в восстановительной терапии при травмах.



Опубликовано в рубрике "Общество" 30.12.2014 11:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода
Другие новости
ВИДЕО: «Соколы России» показали класс в небе над Сочи
18.10.2017 21:09
Выступление летных асов на молодежном форуме накануне было отложено из-за плохой погоды
Человек без конечностей Ник Вуйчич собрал аншлаг на молодежном форуме в Сочи
18.10.2017 19:52
Чтобы услышать мотивационного оратора, люди выстроились в длинную очередь
Температура воздуха на Кубани поднимется до 23 градусов
18.10.2017 18:38
Сильных осадков на территории края не ожидается
Сайт по продаже белых медведей закрыла прокуратура Кубани
18.10.2017 17:50
Интернет-магазин «накрыли» правоохранители Темрюкского района
Погиб пенсионер, устроивший ДТП в Кущевском районе
18.10.2017 17:28
Водитель иномарки не пропустил грузовик
«Гонка гладиаторов» состоится в Сочи
18.10.2017 16:55
Хозяйкой марафона с препятствиями курортная столица станет в День народного единства 4 ноября
Уголовное дело после оскорбления чувств атеистов возбудили в Краснодаре
18.10.2017 16:00
По версии следствия, мужчина разместил в социальной сети экстремистское стихотворение