Вредная еда вызывает депрессию, заявили ученые

Такое открытие сделали эксперты из лондонского университетского колледжа. 

Результаты исследования показали, что одной из причин развития депрессии может быть употребление нездоровой пищи. По словам специалистов, у людей, соблюдающих средиземноморскую диету, риск развития депрессии на 33% ниже, пишет "Независимая газета".

Средиземноморский рацион питания - это употребление большого количества свежих овощей, фруктов, картошки, бобов, орехов и семечек. Также рекомендуется включить в рацион молочные продукты, рыбу, мясо и красное вино.

Как пояснила ведущий автор исследования доктор Камилла Лассаль, связь между мозгом и кишечником играет особую роль в психическом здоровье человека и регулируется желудочно-кишечными бактериями, которых можно изменить с помощью диеты.

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что ученые предложили выдавать алкоголь по рецепту.