Меню сайта

Есть или не есть после 18 часов: врачи высказались о правилах диеты

Есть или не есть после 18 часов: врачи высказались о правилах диеты


Эксперты рассказали об ограничениях в рационе.

Диетолог Елена Мотова опровергла миф о том, что ужинать после 18 часов вредно. Она отмечает, что не подкреплённую фактами информацию подхватывают передачи, журналы и блоги, поэтому кажется, что это истина, которая не нуждается в подтверждении. 

— Я не знаю, откуда взялся такой миф. Сейчас он ещё и развился, у него появились вариации: углеводы после 14:00 нельзя, фрукты только в первой половине дня, белковые продукты ешьте на ужин. Проблема в том, что это транслируется из каждого утюга! — заявляет Мотова в интервью «Газета.ру». 

Специалист уверена, что организм каждого человека индивидуален, и определенных правил, которые регламентировали бы время питания, не существует. Мотова советует верить лишь специалистам по питанию и международным рекомендациям врачей, отмечая, что строгие ограничения способствуют нездоровому питанию и перееданию.

Как ранее писала «Живая Кубань», питание мужчины влияет на его потомство. 




Опубликовано в рубрике "Общество" 28.10.2019 17:45

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Четверо детей едва не умерли от голода и обезвоживания
01.12.2019 12:44
Горе-мать оставила их одних на двое суток, а сама ушла пить к соседям
У жительницы Новороссийска украли деньги и ценности на 1,7 млн рублей
01.12.2019 11:58
Подозреваемых в преступлении следователи задержали в Краснодаре 
Пассажирский автобус слетел с трассы
01.12.2019 11:01
ДТП произошло в 60 километрах от Читы
Самолет, летевший в Сочи, экстренно сел в Ростове-на -Дону
01.12.2019 10:25
Причиной для совершения незапланированной посадки послужило резкое ухудшение состояние здоровья одного из пассажиров
В России откроется первая клиника для похудения котов
01.12.2019 10:07
Один курс сбрасывания веса обойдется владельцам питомцев от 50.000 -100.000 рублей
Больше всего врачебных ошибок совершается по понедельникам
01.12.2019 09:30
К такому выводу пришли российские следователи, изучив более 140 уголовных дел, по которым главными подозреваемыми проходят врачи
Депутат-единоросс задержан за езду в нетрезвом виде (ВИДЕО)
01.12.2019 08:48
Чтобы избежать наказания «народный избранник» предъявил полицейским поддельное удостоверение сотрудника Генпрокуратуры России
1 декабря: история, именинники, приметы
01.12.2019 08:11
В этот день в разные годы в мире произошли  значимые события и родились великие люди, раз и навсегда изменившие ход истории