Британский врач Радж Арора назвала позу для сна, которая ускоряет старение кожи - речь идёт о сне на боку. Да, это удобно и многие так спят, но именно в таком положении лицо часами трется о подушку и находится под давлением. Результат - так называемые морщины сна. Сначала это просто линии, но со временем они могут закрепиться и превратиться в глубокие заломы.
Ещё один минус: если всю ночь лежать на одном и том же боку, лицо начинает терять симметрию. Одна сторона стареет быстрее, особенно когда кожа становится менее упругой.
Невролог Рэйчел Салас уточнила: чтобы сохранить кожу молодой, лучше спать на спине. В таком положении лицо вообще не контактирует с подушкой. Но если спать на боку по-другому не получается, врачи дают хотя бы такой совет: поменяйте хлопковую наволочку на шёлковую или атласную. Они создают меньше трения и не так травмируют кожу, сообщает Газета.ru.
Не стоит недооценивать: назван напиток, замедляющий старение, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
