Некоторые продукты способны нанести организму даже больший вред, чем табак. Об этом заявил врач общей практики и специалист по инфекционным заболеваниям Крис ван Туллекен. Эксперта цитирует издание Daily Mirror.
Речь идёт об ультрапереработанной пище — промышленно произведённых продуктах с большим количеством добавок: усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей и консервантов. В такую еду исходные ингредиенты превращаются после сложной технологической обработки.
По словам врача, если в рационе преобладают фастфуд, магазинные сладости, газировка и полуфабрикаты, это ведёт к ожирению и хроническим заболеваниям.
«Плохое питание, основанное на ультрапереработанных продуктах, уже обогнало табак как ведущую причину ранней смерти», — заявил специалист.
Он добавил, что такая еда может вызывать пищевую зависимость — из-за сочетания соли, сахара, жиров и добавок, усиливающих вкус.
Полностью отказываться от вредной пищи необязательно, но если сократить её долю в ежедневном меню, здоровье заметно улучшится.
Названы продукты-убийцы для людей с больным сердцем , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
