Большинство инфарктов и инсультов происходит в утренние часы — в промежутке с 6 до 11. Об этом рассказал генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский.
По словам учёного, это связано с естественной перестройкой организма при переходе от сна к бодрствованию. Перед пробуждением в крови резко возрастает уровень кортизола — гормона стресса, который поднимает давление, учащает пульс и активизирует энергетические процессы. У здоровых людей это не вызывает проблем, но для тех, у кого уже есть сердечно-сосудистые патологии, такая нагрузка может стать критической.
Кроме того, в утренние часы у большинства людей наблюдается естественный подъём артериального давления, вызванный активацией симпатической нервной системы и повышением сосудистого тонуса. Сердце работает гораздо активнее, чем ночью. Одновременно кровь становится более густой и склонной к тромбообразованию: растёт уровень фибриногена, повышается активность тромбоцитов, а механизмы, отвечающие за рассасывание сгустков, замедляются.
Ситуацию усугубляет то, что ночью сосуды расслаблены, а утром под действием гормонов сужаются. Если просвет уже частично перекрыт атеросклеротической бляшкой, такое сужение может спровоцировать её разрыв и образование тромба.
Учёный напомнил, что некоторые лекарства от гипертонии врачи рекомендуют принимать вечером, чтобы предотвратить утренний скачок давления. Людям из группы риска советуют не вскакивать с постели и не давать себе резких физических нагрузок сразу после пробуждения, а давать организму 30–60 минут на адаптацию.
Однако для «сов» этот утренний пик может смещаться — их циркадные ритмы работают по-другому, поэтому время наибольшего риска у них наступает позже, сообщили в «Газете RU».
У «сов» риск инфаркта и инсульта выше, чем у «жаворонков», выяснили ученые, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
