Лето уже на носу, а повсюду принялись продавать ароматную клубнику. Вкус и запах — не единственные плюсы этой ягоды. Впрочем, злоупотреблять ею стоит не всем.
С одной стороны, клубника замедляет старение, способствует усвоению железа, содержит в своем составе полифенолы, обладающие противораковым эффектом, стимулирует ЖКТ, а также регулирует работу почек и секрецию желчи.
К полезным свойствам этой ягоды ещё относят снижение холестерина в крови, укрепление сердечно-сосудистой системы. А содержащаяся в ней фолиевая кислота помогает нашему мозгу и когнитивным функциям.
Казалось бы, панацея. Но не все так просто.
С другой стороны, клубника доставляет множество проблем аллергикам. Причём даже тем, у которых обычно возникают трудности не с ягодами, а с той же пыльцой березы.
Держаться подальше от клубники стоит и людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью. Так как содержащиеся в ягоде кислоты могут усугубить недуг.
Ещё один минус — вред для зубной эмали. Клубника способна усугубить кариес, впрочем, если есть её в умеренных количествах (150-200 грамм в сутки), то зубы останутся на месте, передаёт издание Fakt.
Врач перечислила способы, которые помогут замедлить старение после 30 лет, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
