Для хорошего здоровья женщинам достаточно просто поддерживать физическую форму и вес.
Специалисты из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах заявили, что чрезмерная физическая активность снижает продолжительность жизни женщин.
В рамках эксперимента ученые проанализировали данные девушек и мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Как выяснилось, реакция организма на физические нагрузки сильно различается в зависимости от пола.
Мужчинам стоит заниматься спортом как можно чаще. Шансы дожить до 90 лет увеличиваются у сильного пола на 34 процента при тренировках более получаса в день и на 38 процентов, если занятия длятся более часа.
А вот женщинам слишком напрягаться не стоит, достаточно просто поддерживать физическую форму и вес. По результатам собранной статистики эксперты установили, что пожилые дамы, занимавшиеся спортом 30–60 минут в день, доживали до 90 лет чаще, чем те, кто предпочитал длительные тренировки и тратил на них более часа, сообщает портал "МедикФорум".
Ранее "Живая Кубань" сообщала, что уроки физкультуры могут исчезнуть из школьной программы.
