Бокал вина за ужином после 60 лет — это фактор риска.
С возрастом нам организм меняется: у нас замедляется метаболизм, воды в теле становится меньше, печень и почки работают уже далеко не так, как прежде. А доза алкоголя после выпитого задержится в крови гораздо дольше, да и ударит сильнее.
Каковы последствия? Среди рисков:
- повышение давления, аритмия, ухудшение сна, снижение плотности костей. И тут не забываем про риск падения, которое может привести к переломам.
А ещё алкоголь — доказанный фактор риска минимум семи видов рака. А в сочетании с лекарствами, которые многие люди вынуждены принимать каждый день, получается слишком опасная смесь. Снотворные, антидепрессанты, препараты от высокого давления или сахара — алкоголь с ними может привести к обмороку, кровотечению или гипогликемии.
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует выпивать бокал «для здоровья».
Названа самая эффективная тренировка для борьбы с лишним весом, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
