В октябре многие замечают, что хуже концентрируются на работе и чаще забывают мелочи. Нейропсихолог Кира Макарова объяснила, что дело не в памяти, а в психологической адаптации к осени.
После теплого лета с длинным световым днем человеку трудно привыкнуть к дождям и пасмурной погоде. На фоне резкой смены обстановки появляются подавленность, внутренняя пустота и заторможенность. Кира Макарова называет это защитной реакцией психики.
«Это защитная реакция психики, чтобы не сойти с ума. Мы затормаживаемся и начинаем потихоньку обдумывать те условия, в которых оказались. Конечно, они не новые, но так работает наша психика: чтобы защититься, чтобы мы были психически здоровы, чтобы не получали сразу какой-то стресс», — отметила нейропсихолог.
Способность концентрироваться специалист сравнила с зарядом батарейки. К вечеру из-за усталости сосредоточиться труднее, поэтому «пустая голова» может быть связана и с обычным утомлением. Нейропсихолог напомнила, что заторможенность мышления бывает при депрессии, но призвала не путать диагноз с временным снижением настроения.
Эксперт отметила, что человеку нужно время, чтобы попрощаться с летом. Особенно заметен переход после отпуска, а приближение новогодних праздников помогает воспринимать осень позитивнее, пишет Life.ru.
С начала осени странный кашель начал мучить россиян. Почему людям не рекомендуют идти к психологу?, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
