Утром 18 августа в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН зафиксировали начало магнитной бури. По прогнозам, на стабилизацию обстановки потребуется 2–3 дня.
Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе рассказала, что в период магнитных бурь тяжелее всего приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В такие дни повышается вязкость крови, нарушается капиллярный кровоток и резко меняется артериальное давление как в сторону повышения, так и понижения.
Она также отметила, что на ухудшение самочувствия часто жалуются пациенты с сильными головными болями и мигренями, а также люди с нестабильной психикой из-за роста тревожности.
Магнитные бури сильно ощущают и те, у кого есть заболевания суставов или недавние переломы и операции на костях, у них могут возникать ноющие боли. Наиболее уязвимы пожилые люди из-за сниженных адаптивных способностей организма.
Чтобы облегчить состояние, врач рекомендовала пить достаточное количество обычной воды, в среднем до двух литров жидкости в день, включая чаи и соки, с поправкой на массу тела и физическую нагрузку. Главное правило — не допускать жажды и сухости во рту.
Кроме воды, врач посоветовала добавить в рацион травяные чаи из мяты или ромашки, которые стабилизируют нервную систему и усиливают адаптивные свойства организма. Для поддержки сердечно-сосудистой системы доктор предложила употреблять отвар шиповника как источник витамина С, а также компоты из сезонных фруктов и ягод с добавлением кураги для восполнения калия, пишет «Москва 24».
Магнитная буря накрыла Землю и не собирается уходить: новые всплески ожидаются до конца недели, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
