Не всегда разговоры во сне безобидны: в отдельных случаях они указывают на серьёзные проблемы со здоровьем. Если эпизоды случаются регулярно, лучше не откладывать визит к врачу.
Что вообще такое сноговорение?
Человек во сне произносит звуки, слова или целые фразы. Иногда просто невнятно бормочет, а иногда будто ведёт полноценный разговор. Утром он обычно ничего не помнит, а замечают это чаще всего близкие, и нередко пугаются. Врачи называют такое явление сомнилоквией и относят его к парасомниям, то есть к разным необычным проявлениям, которые случаются во сне.
По словам сомнолога Ольги Зинчевой, во время эпизодов человек может ещё и двигаться: подёргиваться, резко менять позу, ворочаться.
С этим сталкиваются довольно многие. У детей сноговорение является частым явлением: оно бывает примерно у половины ребят. Среди взрослых такое встречается реже (у каждого двадцатого). Мужчины и женщины сталкиваются с этим примерно одинаково.
Если человек что‑то пробормотал во сне раз в месяц — это обычно не повод для паники. Но насторожиться стоит, если разговоры происходят почти каждую ночь и при этом сопровождаются резкими движениями, криками или другими странными проявлениями.
Как объясняет специалист, регулярные ночные разговоры могут быть признаком разных состояний. Например, они бывают при апноэ, когда во сне дыхание ненадолго останавливается. Также сноговорение может появляться на фоне:
- неврозов;
- депрессии;
- психических расстройств;
- эпилепсии.
Иногда сноговорение связано с болезнями Альцгеймера или Паркинсона, поражающими мозг.
Все эти состояния важно вовремя выявить и держать под контролем. Поэтому, если ночные разговоры стали привычным делом лучше записаться к врачу и пройти нужные обследования, пишет RT.
Не пытайтесь заставить себя уснуть: врач рассказал, как справиться с бессонницей, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
