Диетологи назвали продукты, от которых нужно отказаться при головной боли

Диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес назвали шесть продуктов, которые усугубят состояние человека при головной боли.

1. Голубые сыры. В них содержится большое количество гистамина — производного аминокислоты гистидин.
2. Цитрусовые также в своем составе имеют большое количество гистамина.
3. Кофе. Более трех порций напитка могут привести к головной боли.
4. Авокадо. Несмотря на то, что этот продукт богат полезными для сердца жирными кислотами, в нем также содержится много гистамина.
5. При головной боли стоит отказаться от красного вина.
6. Колбасы насыщены жирами низкого качества и большим количеством гистамина.

Диетологи советуют, людям, страдающим головной болью, необходимо есть каждые три часа. Из-за голода в организме падает уровень глюкозы, что приводит к головной боли, пишет РИА Новости.

Ранее «Живая Кубань» писала, почему нельзя скрипеть зубами

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban