Меню сайта

Как правильно подготовиться к Крещенским купаниям

kak-pravilno-podgotovitsya-k-kreshchenskim-kupaniyam фото: открытый источник


Медики дали несколько советов.

Окунуться в ночь с 18 на 19 января в Краснодарском крае собирается около 70 тысяч человек. Для этого будут оборудованы 137 специальных мест, здесь можно будет безопасно провести процедуру омовения.

Несмотря на то, что на Кубани ожидается сравнительно теплая погода, врачи предупреждают о риске переохлаждения и призывают тщательно подготовится к Крещенским купаниям.

За несколько недель до погружения необходимо практиковать контрастный душ и закаливание ног: опускать их в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время процедуры. 

Не стоит заходить в холодную воду на голодный желудок и переедать.

Перед погружением в воду необходимо измерить давление. Если оно повышено, то может возникнуть спазм сосудов и даже микроинсульт, при низком давлении — судороги и опасность потери сознания в воде.

Перед погружением можно сделать несколько упражнений, чтобы разогреть тело. Также стоит отказаться от употребления алкоголя как до, так и после совершения водного обряда.

В целом, водные процедуры достаточно благотворно влияют на организм человека и могут поднять иммунитет и общую сопротивляемость организма.




Опубликовано в рубрике "Общество" 17.01.2020 11:14

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
На Кубани МУПу отказано в дорогостоящем ремонте
19.02.2020 11:31
По мнению прокуратуры, сумма контракта была завышена
Наркотики под прикрытием: необычную посылку обнаружили в колонии на Кубани
19.02.2020 11:26
Запрещенное вещество пытались передать в замаскированном виде
Доказана опасность недостатка сна
19.02.2020 11:13
Врачи предупредили о непоправимом вреде недосыпа
Костылем по голове: на Кубани женщина убила сожителя из-за ревности
19.02.2020 10:57
Жительница станицы Кирпильской заключена под стражу
Медики рассказали, почему чай в пакетиках нельзя пить
19.02.2020 10:41
Специалисты выделили пять причин, из-за которых стоит отказаться от такой продукции
В группе риска – бухгалтеры и секретари: как распознать сообщения от мошенников
19.02.2020 10:30
Роскачество дает несколько советов для активных пользователей электронной почты
Самые вредные завтраки: что нельзя есть натощак
19.02.2020 10:20
Список продуктов опубликовали диетологи
В горах Сочи спасены туристы
19.02.2020 09:22
У молодых людей заглох автомобиль