Перейти к основному контенту
21.06.2020 08:43

Медики назвали действенный способ есть меньше

Здоровому питанию в правильных объемах мешает фастфуд

Новости рубрики Общество
Фото: открытый источник
Фото: открытый источник

Здоровому питанию в правильных объемах мешает фастфуд.

Переход от фастфуда к здоровой пище поможет меньше есть. Это произойдет из-за восстановления вкусовых рецепторов, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, автор книги "#КетоДиета. Есть жир можно!" Василий Генералов.

За количество съедаемой человеком пищи, отвечают, среди прочего, и вкусовые рецепторы. Они помогают получать удовольствие от еды и влияют на чувство насыщение. Если рецепторы перестают нормально работать, человек начинает есть все больше и больше. Причиной такого сбоя может быть качество пищи, поясняет Василий Генералов.

"Современные продукты полуфабрикаты содержат достаточно много различных консервантов. Все это химические оттенки, которые влияют на рецепторы. Конспирологическая теория состоит в том, что чем ниже у вас порог вкусовой чувствительности, тем больше вы будете потреблять продукты, а чем больше вы их потребляете, тем выгоднее это пищевым компаниям, поскольку ваш чек увеличивается", - сообщает медик.

Восстановить свои вкусовые рецепторы возможно, но для этого вам придется отказаться от продуктов, которые действуют как наркотики, вызывая пищевую зависимость.

"Чем меньше вы будете употреблять полуфабрикатов, фастфудов, тем чище будут ваши рецепторы. К счастью, рецепторы имеют тенденцию к очищению. Поэтому надо выходить на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты", - объяснил доктор медицинских наук.

Ранее "Живая Кубань" писала, кому не стоит есть окрошку на квасе.