С наступлением дождливой погоды, многих жителей южной части страны охватывает осенняя хандра. Об этом говорят ученые из института психологии РАН.
Хандра — это психическое состояние, сопровождающееся тревогой, печалью, унынием и раздражительностью. По словам психологов, подобное состояние является естественной реакцией на смену биоритма. К факторам появления осенней хандры относится недостаток солнечного света, простудные заболевания и конец сезона отпусков.
В Краснодарском крае 3 ноября облачно с прояснениями, местами дождь и туман.
Ветер 4-9 метров в секунду. Температура воздуха утром +5…10 °С, днем +14…19 °С. В горах утром +2…7 °С, днем +12…17 °С.
- На Черноморском побережье переменная облачность. Местами небольшой дождь. Ветер 6-11 метров в секунду, местами порывы до 14 метров в секунду. Температура воздуха утром +10…15 °С, днем +17…22 °С, - сообщили «Живой Кубани» в Краснодарском гидрометцентре.
В Краснодаре облачно с прояснениями. Временами небольшой дождь. Температура воздуха утром +9 °С, днем +19 °С.
К симптомам хандры можно отнести плохой сон, резкую смену настроения, постоянную усталость, рассеянное внимание, грусть без причины, апатию, повышенное беспокойство и раздражительность.
- Принимайте побольше витаминов, насколько это возможно. Одевайтесь по сезону, чтобы не было ощущения, что вам плохо. Когда ваш организм поймет, что всё в порядке и для него лично ничего не ухудшилось, осенняя хандра пройдет, — поясняют психологи.
На Кубань вернулись сильные ветра и дожди, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
