Найдено идеальное время для приема пищи!

Надо дольше отдыхать от еды. Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого нашли правило похудения, пишет портал МедВести. Принимать пищу следует в течение 12 часов из 24 в сутках. Дело в том, что за 12 часов без пищи, организм «отдыхает» от нее. Теорию подтвердил эксперимент на лабораторных мышах. Грызунов разделили на две группы. Все животные получали одинаковую пищу в равном количестве. В одной группе мыши питались понемногу в течение 24 часов, а в другой — только 12 часов в сутки. В результате мыши второй группы, в отличие от первой, не только не набрали лишний вес, но и похудели. Конечно, чтобы похудеть необходимо не только следовать режиму. Диетологи рекомендуют питаться дробно, правильно и заниматься спортом.