Закрыть
Предложить новость

Названы продукты, которые опасно есть на ночь

Они содержат высокий уровень углеводов

Названы продукты, которые опасно есть на ночь

Диетологи рекомендуют отказаться от 10 продуктов, которые добавят лишние килограммы, если злоупотреблять ими. В первую очередь это качается блюд с высоким инсулиновым и гликемическим индексами. Если организм не затратит энергию, которую он получает с подобной пищей, она отложится в виде жира. 

Врачи не советуют пить на ночь пиво и газировку, также употреблять в пищу белый хлеб, выпечку, картофель, рис, мед, поп-корн, каши быстрого приготовления и молочный шоколад.

Перекусить можно овощами, зеленью и ягодами.

Ранее "Живая Кубань" писала, как выбрать правильный завтрак.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban