Названы продукты, после которых очень сложно похудеть. Как правило, это трансжиры, которые снижают тонус сосудов и препятствуют нормальному кровотоку, пишет ИА RuNews24.ru со ссылкой на эндокринолога Екатерину Янг.
Специалист отметила, что если внутренняя стенка артерий не производит простациклин, то образуются сгустки крови, риск тромбозов возрастает.
Также она отметила, что следует отказаться от молочных продуктов при похудении. У них высокий инсулиновый индекс.
При этом растительные масла считаются хорошей альтернативой вредным заправкам. Наиболее полезны кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое масла. Они содержат большое количество омега-6.
Стало известно, сколько черешни можно съедать за день , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
