Меню сайта

Продукты, защищающие психику, назвали ученые

Продукты, защищающие психику, назвали ученые


Исследователи рассказали о неожиданных полезных свойствах некоторых овощей и фруктов, способных помочь справиться с осенней хандрой.

Самым полезным для психики фруктом ученые считают яблоки. Привычные и доступные фрукты способны оказывать защитное неврологические воздействие за счет снижения повреждений регулирующих ДНК гормонов, сообщает "Медицина 2.0"

На втором месте тыква, которая содержит лютеин и зеаксантин - ингредиенты для укрепления памяти у молодых и пожилых людей. Кроме того, как подтвердили исследования, тыквенные семечки повышают настроение. Они содержит аминокислоту триптофан, способствующую выработке «гормона счастья» серотонина.

Замыкают список пряности — куркума и корица. Куркума обладает заживляющим воздействием и считается чудесной специей при самых разных расстройствах, включая и борьбу с симптомами депрессии. Корица известна своей способностью стимулировать мозг и регулировать уровень сахара в крови, что также влияет на стабильное настроение.

Ранее «Живая Кубань» сообщала, какой осенний фрукт врачи считают лучшим для гипертоников. Кроме способности стабилизировать артериальное давление, этот удивительный дар осени обладает свойствами поддерживать иммунитет, продлевать молодость и снимать усталость. В ярко-оранжевых плодах хурмы много калия, кальция, магния, фосфора, железа и других микроэлементов, нужных для бесперебойной работы всех систем организма.

Незаменима хурма при сердечно-сосудистых патологиях. Она содержит витамины Р и С, которые укрепляют сосуды и помогают стабилизировать давление. По мнению кардиологов, особенно полезна хурма гипертоникам.


Опубликовано в рубрике "Общество" 30.10.2018 18:40

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Из отеля — в обсерватор: в Краснодарский край прибыли туристы из Гоа
15.05.2020 13:39
На родине из ждет двухнедельная изоляция
Изменила и родила двойню - от разных мужчин
15.05.2020 13:25
Шокирующая история супружеской неверности и редкого биологического явления
В Краснодарском крае задержаны члены экстремистской организации
15.05.2020 13:25
Они занимались запрещенной в России деятельностью
Есть и плюсы: психологи рассказали о положительном влиянии карантина
15.05.2020 12:35
Россияне благодаря пандемии смогли замедлить темп жизни и прислушаться к себе
Врачи спят на полу и не получают обещанных выплат
15.05.2020 12:20
Доктор больницы в Новосибирске обнародовал жуткие условия работы медиков
Стала известна возможная дата ЕГЭ
15.05.2020 12:14
Срок сдачи экзамена передвигают из-за пандемии
Жительницу Анапы обязали платить за чужое жилье
15.05.2020 12:08
Управляющая компания незаконно взыскала с женщины почти 30 тысяч рублей