Меню сайта

Продукты, защищающие психику, назвали ученые

Продукты, защищающие психику, назвали ученые


Исследователи рассказали о неожиданных полезных свойствах некоторых овощей и фруктов, способных помочь справиться с осенней хандрой.

Самым полезным для психики фруктом ученые считают яблоки. Привычные и доступные фрукты способны оказывать защитное неврологические воздействие за счет снижения повреждений регулирующих ДНК гормонов, сообщает "Медицина 2.0"

На втором месте тыква, которая содержит лютеин и зеаксантин - ингредиенты для укрепления памяти у молодых и пожилых людей. Кроме того, как подтвердили исследования, тыквенные семечки повышают настроение. Они содержит аминокислоту триптофан, способствующую выработке «гормона счастья» серотонина.

Замыкают список пряности — куркума и корица. Куркума обладает заживляющим воздействием и считается чудесной специей при самых разных расстройствах, включая и борьбу с симптомами депрессии. Корица известна своей способностью стимулировать мозг и регулировать уровень сахара в крови, что также влияет на стабильное настроение.

Ранее «Живая Кубань» сообщала, какой осенний фрукт врачи считают лучшим для гипертоников. Кроме способности стабилизировать артериальное давление, этот удивительный дар осени обладает свойствами поддерживать иммунитет, продлевать молодость и снимать усталость. В ярко-оранжевых плодах хурмы много калия, кальция, магния, фосфора, железа и других микроэлементов, нужных для бесперебойной работы всех систем организма.

Незаменима хурма при сердечно-сосудистых патологиях. Она содержит витамины Р и С, которые укрепляют сосуды и помогают стабилизировать давление. По мнению кардиологов, особенно полезна хурма гипертоникам.


Опубликовано в рубрике "Общество" 30.10.2018 18:40

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Создали условия: на Алтае лидирует врио главы Республики
08.09.2019 19:13
Как следует из данных онлайн-табло ЦИК, Олег Хорохордин после обработки 1,27% протоколов набрал на выборах главы региона с результатом 54,65%
С чувством голода шутить не стоит
08.09.2019 18:57
Правила здорового образа жизни могут подойти не всем
Ворон ворону глаз не выклюет
08.09.2019 18:41
«Живая Кубань» получила видео-подтверждение  конфликта наблюдателя Анны Щебетовой и председателя ТИКа Людмилы Кирилловой.
14 человек задержали  на режимном объекте Роскосмоса
08.09.2019 18:35
В ночь на 8 сентября планировалось проникновение на территорию НИЦ РКП
Главой Ингушетии стал Махмуд-али Калиматов
08.09.2019 18:02
Депутаты Народного собрания (парламента) Ингушетии избрали путем тайного голосования на пост главы республики 60-летнего врио главы региона Махмуда-Али Калиматова
Секретные материалы
08.09.2019 17:50
«Что-то пошло не так»
Нарушения в рамках закона
08.09.2019 17:23
Вообще-то четкие российские законы не предусматривают вольных трактовок. По всей территории Российской Федерации кроме… Кроме города Усть-Лабинска
Усиление порывов ветра будет наблюдаться в ближайшие сутки
08.09.2019 17:02
По прогнозам МЧС, ветер  будет достигать 7-12 м/с
Яндекс.Метрика