Популярность удалённой работы продолжает расти. Есть масса преимуществ «дистанционки» как для наёмного персонала, так и для работодателей.
Однако стало известно, что дистанционная работа провоцирует психологические проблемы. К такому выводу пришли канадские и американские учёные. «Домашняя лихорадка» характеризуется падением мотивации и возрастающей тревогой у сотрудников. И как было уже известно, такой образ жизни вызывает проблемы со здоровьем, если работу на дому не организовывать правильным образом.
Учёные изучили истории «удалёнщиков». Дистанционная работа даёт возможность переехать и работать из удобной точки мира. Так сделали и некоторые «подопытные», за которыми наблюдали исследователи. Было проанализировано прошлое участников, изменения после перехода на удалёнку в их рабочем и домашнем распорядке, их поведение и предпочтения, новые затраты.
- Удалённая работа позволила некоторым переехать из крупных городов и экономических центров, чтобы приобрести жильё в более доступных районах. В некоторых случаях удалённые работники достигали более высокого уровня жизни, который был невозможен без удалённой работы, — рассказывают исследователи.
Однако, переехав, они оказались вдали от привычного круга общения. Многие стали реже видеться с семьёй и друзьями. Из-за сокращения общения с коллегами люди оказались в социальной изоляции. У большинства наблюдался дефицит в социальном взаимодействии.
- Длительное пребывание дома привело к тому, что у людей постепенно становилось меньше видов деятельности, менялись привычки и снижалась физическая активность. В результате это приводило к появлению таких симптомов «домашней лихорадки», как раздражительность, чувство беспокойства, одиночества, - говорят учёные.
Чтобы избежать или снизить симптомы «домашней лихорадки» исследователи советуют ежедневные прогулки, физические упражнения, общение с другими людьми. Следует подумать о том, где найти социальные взаимодействия, если их не хватает: поискать совместные хобби, записаться в спортзал.
А исследователи из Англии представили проект на тему, как будет выглядеть работник удалёнки в 2100 году. Прогнозы пугающие. Характерными чертами станут сгорбленная спина, приподнятые плечи, воспалённые глаза, пальцы «дистанционщиков» перестанут быть гибкими и разгибаться до конца, напоминая всё больше форму когтей. Такие физические изменения связаны с тем, что у многих «удалёнщиков» нет оборудованного рабочего места. Также работник будущего будет иметь лишний вес и слабый иммунитет из-за домашнего образа жизни.
Эксперты в области здравоохранения, которые тоже принимали участие в этом исследовании, рекомендуют «дистанционщикам» принимать меры, чтобы оставаться здоровыми.
Продукты полезные для женского здоровья назвал нутрициолог, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
