Меню сайта

Спите днем – сохраняйте здоровье сердца

Спите днем – сохраняйте здоровье сердца Фото: открытый источник


Эксперты рассказали о положительном влиянии сиесты.

Исследователи обнаружили связь дневного сна и заболеваний сердца. Так, исследование было проведено Университетской клиникой Лозанны в Швейцарии.

В течение пяти лет эксперты наблюдали за добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет в количестве почти 3,5 тысяч человек. Ученые изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. Целью было исследование, как часто и как долго они спят каждый день.

Специалисты пришли к выводу, что дневной сон хотя бы два раза в неделю благотворно влияет на организм. Люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%.

А участники, предававшиеся Морфею только днем, заменив ночной сон на дневной, напротив, имели более высокий риск сердечного приступа.

Отмечается, что продолжительность сна не имеет решающего значения, пишут «Известия».

Ранее «Живая Кубань» писала, как снизить высокое давление без лекарств.


Опубликовано в рубрике "Общество" 17.02.2020 10:06

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
До Дня Победы 4 дня: состоялась премьера клипа "Смуглянка" (ВИДЕО)
05.05.2020 18:14
Арт-группа "LARGO" погружает слушателей в военные годы

В Сочи на кладбище в ДТП погиб мужчина
05.05.2020 18:07
Авария произошла в Хостинском районе
Парад у дома: в Краснодаре горожане поют пеcни о войне (ВИДЕО)
05.05.2020 17:54
Читатели "Живой Кубани" снимают на видео концерты во дворах

Шеф-повар Кремля назвал нелюбимые блюда на столе первых лиц
05.05.2020 17:22
Анатолий Галкин отвечал за яства для лидеров страны на протяжении многих лет
На Кубани у главврача инфекционного госпиталя обнаружен коронавирус
05.05.2020 16:24
Диагноз доктора подтвердили положительные тесты на COVID-19
Курортный сезон в Сочи может начаться позже запланированной даты
05.05.2020 16:10
Власти города не советуют отелям открывать бронь с 1 июня
Правительство освободило регионы от платежей по бюджетным кредитам
05.05.2020 15:05
Официальный документ опубликован сегодня на сайте кабмина
Из аэропорта Краснодара в обсерваторы отправлены 17 человек
05.05.2020 14:35
Всего авиасообщением в столицу Кубани за минувший день прибыли 308 пассажиров