Меню сайта

Спите днем – сохраняйте здоровье сердца

Спите днем – сохраняйте здоровье сердца Фото: открытый источник


Эксперты рассказали о положительном влиянии сиесты.

Исследователи обнаружили связь дневного сна и заболеваний сердца. Так, исследование было проведено Университетской клиникой Лозанны в Швейцарии.

В течение пяти лет эксперты наблюдали за добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет в количестве почти 3,5 тысяч человек. Ученые изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. Целью было исследование, как часто и как долго они спят каждый день.

Специалисты пришли к выводу, что дневной сон хотя бы два раза в неделю благотворно влияет на организм. Люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%.

А участники, предававшиеся Морфею только днем, заменив ночной сон на дневной, напротив, имели более высокий риск сердечного приступа.

Отмечается, что продолжительность сна не имеет решающего значения, пишут «Известия».

Ранее «Живая Кубань» писала, как снизить высокое давление без лекарств.


Опубликовано в рубрике "Общество" 17.02.2020 10:06

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
В России учрежден новый президиум правительства
29.03.2020 14:46
В его состав вошли 20 человек
Патриарх Кирилл: «Воздержитесь от посещения храмов»
29.03.2020 14:20
Священнослужитель посоветовал молиться дома
Голод не тётка: на побережье в Анапе замечена дикая лиса (ВИДЕО)
29.03.2020 13:34
Зверь настолько оголодал, что вышел к людям за пищей
Врачи рассказали о пике заболеваемости COVID-19 в России
29.03.2020 13:07
По словам вирусолога, эпидемия в стране распространяется медленно
На сегодняшний день на Кубани госпитализировано 357 человек
29.03.2020 11:55
У всех пациентов выявили подозрение на коронавирус
«Путешествие» золотых слитков из Москвы в Лондон
29.03.2020 11:17
Одну тонну драгметалла отправили самолетом из России
Внимание! Коронавирус одинаково опасен для всех возрастов
29.03.2020 10:32
Ранее ВОЗ заявляла, что болезнь не страшна детям и подросткам