Меню сайта

Стало известно, как избавиться от чувства голода

Стало известно, как избавиться от чувства голода


Для этого существует пять простых и действенных методик. 

Чтобы избавиться от чувства голода, эксперты рекомендуют использовать ароматические масла. Почуяв аромат вкусной еды, достаточно понюхать ароматическое мало и процесс слюноотделения моментально прекратится.

Исследования показывают, что для избавления от чувства голода и, как следствие, переедания, следует съесть что-то сладкое. Глюкоза моментально попадет в кровь и организм получит энергию, которой хватит, чтобы на некоторое время забыть об основном приеме пищи.

Важно организовывать свой рацион так, чтобы все необходимое для функционирования организма поступало из здоровой пищи. Она куда лучше насыщает в сравнении с фаст-фудом, от которого со временем тело начинает испытывать дефицит в аминокислотах, полезных жирах и клетчатке.

В том числе эксперты рекомендуют следить за тем, чтобы в рационе присутствовали все группы витаминов и минералов. Их нехватка может служить одной из причин чувства голода.

Самый простой и действенный способ на некоторое время избавиться от чувства голода — это выпить стакан воды, когда появится желание съесть что-нибудь. К тому же, при такой методике в организме восстанавливается водный баланс, сообщает «Здоровый дух».

Ранее «Живая Кубань» сообщала, что в Минздраве рассказали, как похудеть к лету.


Опубликовано в рубрике "Общество" 15.05.2019 18:32

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
На Кубани ликвидировано почти 90 нелегальных кредитных предприятий
25.02.2020 12:05
Для региона также характерны финансовые пирамиды
Есть погибшие и раненые: итоги праздничных дней на Кубани
25.02.2020 12:00
На дорогах края произошло 60 дорожно-транспортных происшествий
Пьяный учитель на уроке свалился со стола (ВИДЕО)
25.02.2020 11:52
Ролик попал в соцсети и вызвал волну возмущения пользователей
Здоровье не купишь: рейтинг опасных профессий
25.02.2020 11:46
Эксперты выяснили, представители каких специальностей болеют чаще всего
В Сочи согрела часть пансионата
25.02.2020 11:25
Пожар удалось потушить только через несколько часов