Меню сайта

Стало известно, как избавиться от чувства голода

Стало известно, как избавиться от чувства голода


Для этого существует пять простых и действенных методик. 

Чтобы избавиться от чувства голода, эксперты рекомендуют использовать ароматические масла. Почуяв аромат вкусной еды, достаточно понюхать ароматическое мало и процесс слюноотделения моментально прекратится.

Исследования показывают, что для избавления от чувства голода и, как следствие, переедания, следует съесть что-то сладкое. Глюкоза моментально попадет в кровь и организм получит энергию, которой хватит, чтобы на некоторое время забыть об основном приеме пищи.

Важно организовывать свой рацион так, чтобы все необходимое для функционирования организма поступало из здоровой пищи. Она куда лучше насыщает в сравнении с фаст-фудом, от которого со временем тело начинает испытывать дефицит в аминокислотах, полезных жирах и клетчатке.

В том числе эксперты рекомендуют следить за тем, чтобы в рационе присутствовали все группы витаминов и минералов. Их нехватка может служить одной из причин чувства голода.

Самый простой и действенный способ на некоторое время избавиться от чувства голода — это выпить стакан воды, когда появится желание съесть что-нибудь. К тому же, при такой методике в организме восстанавливается водный баланс, сообщает «Здоровый дух».

Ранее «Живая Кубань» сообщала, что в Минздраве рассказали, как похудеть к лету.


Опубликовано в рубрике "Общество" 15.05.2019 18:32

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Другие новости
Победу представителя Нидерландов на «Евровидении» не аннулируют
19.05.2019 23:12
Европейский вещательный союз считает, что участник не нарушал правил конкурса
Стала известна самая высокооплачиваемая работа на Кубани
19.05.2019 21:55
Аналитики сервиса по поиску работы выяснили, какие специальности сейчас наиболее востребованы и прибыльны
Результаты «Евровидения-2019» могут аннулировать
19.05.2019 20:22
Связано это с тем, что победитель Дункан Лоуренс нарушил главное правило конкурса
«Краснодар» на выезде разгромил «Арсенал» и впервые вышел в Лигу чемпионов
19.05.2019 19:33
Матч состоялся 19 мая на стадионе «Арсенал» в Туле
День пионерии отмечался 19 мая в России
19.05.2019 18:36
Сегодня праздник встречают в 97-й раз
Пожар в кафе Анапы полностью потушен
19.05.2019 17:34
В результате ЧП погибших и пострадавших нет
На набережной в Анапе полыхает кафе
19.05.2019 16:28
ЧП произошло днем 19 мая на ул. Калинина
Яндекс.Метрика