Меню сайта

Диетологи рассказали, что ни в коем случае нельзя есть на завтрак

dietologi-rasskazali-chto-ni-v-koem-sluchae-nelzya-est-na-zavtrak Фото: s1.1zoom.ru


Список продуктов, которые не следует употреблять по утрам, возглавили копчености. 

Традиционный для многих утренний бутерброд, по мнению ученых из исследовательского центра в Сиднее, провоцирует воспаления и боли в желудке. А колбасы, в особенности, копченые, содержат много соли и всевозможной пищевой «химии», которые несут непоправимый вред здоровью.

Не нужно пить натощак свежевыжатые соки и есть сырые овощи. Здесь содержатся кислоты, стимулирующие выработку пищеварительных ферментов. Если в желудке нет пищи, действие этих ферментов может вызвать тошноту и газообразование.

Также диетологи категорически не рекомендуют включать в меню для завтрака десерты. Поджелудочная железа с утра еще не включается на полную: переварить ударную дозу сахара, попадающей в организм вместе с куском торта или шоколада, для нее будет крайне проблематично. 

Кроме того, врачи рекомендуют не начинать свой день с кофе. Если завтрак состоит только из этого напитка, необходимо немедленно менять привычку. Кофе натощак бьет по желудку, поджелудочной железе и сердечной системе. 

Как ранее сообщала«Живая Кубань», врачи рассказали, как быстро вернуться в рабочий строй после праздников.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 15.01.2020 10:41

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
На Кубани вспоминают жертв геноцида казачества
24.01.2020 16:45
В православных храмах проходят молебны по погибшим
На коллегию краевого МВД допустили только губернаторский пул
24.01.2020 16:26
В Китае – эпидемия вируса. На Кубани – эпидемия страха?
В уфимской школе ученица ранила ножом двоюродную сестру
24.01.2020 16:17
Причиной мог стать конфликт между родными братьями – отцами девочек 
Стрелочник в деле белореченского Шиеса найден
24.01.2020 15:43
Уволен гендиректор компании, отвечающей за работу печально известного полигона ТКО 
Уроженец Краснодара рассказал, как Ухань борется со смертельным вирусом
24.01.2020 15:12
"Живая Кубань" связалась с земляком, проживающим в Китае
Эксперты предупреждают: белковые диеты опасны!
24.01.2020 14:49
Ученые выясни ли, что они увеличивают риск склеротических поражений сосудов 
Мать тройни из Туапсе сбежала от побоев мужа
24.01.2020 13:34
Екатерина  Трубкина записала видеообращение