Эксперты назвали напитки, которые согреют вас в холодную погоду

Одним из главных ингредиентов должен быть сахар.

Первым и самым распространенным напитком, который согреет тело является сладкий чай. Теплый морс с сахаром также может спасти от зябкого состояния.

Эксперты рекомендуют употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, чтобы сохранить тепло в организме. Однако они не должны приводить к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания, пишут РИА Новости. 

Также диетологи призывают людей отказаться от употребления алкоголя в холодную погоду.

Ранее «Живая Кубань» писала о том, как правильно питаться зимой.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban