Чрезмерное потребление соли может быть серьёзным сигналом развития гипертонии и сопутствующих заболеваний. Об этом предупреждает врач‑эндокринолог Гульнара Закирова. Хотя привычка досаливать пищу иногда сигнализирует о физиологических потребностях организма (например, дефиците натрия, гипотонии или нарушениях работы надпочечников), бесконтрольное употребление соли несёт значительные угрозы:
- гипертония - стойкое повышение артериального давления;
- нагрузка на почки, затрудняющая выведение избытка натрия;
- риски для сердечно‑сосудистой системы - от атеросклероза до инфарктов и инсультов.
Врач подчёркивает, что попытка компенсировать внутренние дисбалансы избыточным потреблением соли не решает проблему, а лишь усугубляет её. Вместо самолечения важно обратиться к специалисту, который проведёт диагностику и подберёт безопасную коррекцию питания и образа жизни.
Эксперты рекомендуют придерживаться суточной нормы потребления соли - не более 5 г (чайная ложка без горки) в день, сообщает РИА Новости.
«Я давно считал, что это немного нелепо»: Трамп поставил под вопрос смысл существования НАТО в противостоянии с Россией, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
