Учёные заявили: арахис поможет продлить молодость. Оказалось, этот орех замедляет клеточное старение.
Как проходило исследование?
58 молодых здоровых добровольцев шесть месяцев ежедневно ели 25 грамм арахиса или арахисового масла. У участников регулярно брали образцы слюны для проверки ДНК на длину теломер — защитных колпачков на концах хромосом.
Выяснилось, что за полгода скорость сокращения длины теломер у подопытных, употреблявших арахис, была почти в два раза меньше, чем в группе, употреблявшей арахисовое масло.
Арахис борется со свободными радикалами, уменьшая риск развития болезней сердца, рака и диабета второго типа.
Врачи рекомендуют выбирать несолёный арахис, чтобы не повышать давление в организме. Важно помнить: этот орех - один из самых сильных аллергенов.
Сладость и горечь лозы: кому можно и нельзя есть виноград, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
