Интервальное голодание уже несколько лет остаётся одним из самых модных способов похудения. Схемы 16/8 или 20/4, когда пищу можно принимать только в узком временном окне, кажутся многим простыми и эффективными. Однако врачи предупреждают: у этой медали есть обратная сторона, и она может больно ударить по здоровью.
Доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни ДВФУ, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская в беседе с РИА Новости объяснила, кому такие диеты противопоказаны и чем они опасны.
«Интервальное голодание — 20/4 или 16/8 — разрешено далеко не всем. Оно, в частности, способствует застою и сгущению желчи, формированию конкрементов в желчном пузыре, у пациентов с синдромом Жильбера может приводить к билирубиновому кризу», — предупредила специалист.
Дело в том, что длительные перерывы между приёмами пищи нарушают естественный ритм выделения желчи. Она застаивается, становится более густой, а это прямой путь к образованию камней. Особенно осторожными стоит быть тем, у кого уже есть проблемы с желчевыводящими путями или диагностирован синдром Жильбера, при котором нарушен обмен билирубина.
Боровская подчеркнула: любые диеты, даже самые популярные и разрекламированные, стоит применять с разумной осторожностью и только после обязательной консультации у врача. То, что помогло подруге или блогеру, может обернуться больничной палатой для вас.
Ужин отдай врагу: врачи объяснили, чем опасен плотный поздний прием пищи, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
